Jag tänkte åka iväg till gymet… men fastnade framför Idol. I pausen tog jag mig i kragen och joggade upp för några backar istället.

Uppladdningen

Uppladdningen inför Hässelbyloppet fortsätter. Idag skulle jag egentligen inte träna enligt schemat men eftersom gårdagens inplanerade långpass inte blev något långpass så tog jag igen det lite ikväll. Jag begav mig ut på ett litet backpass alldeles på egen hand.

Västerbron

Kära Västerbron, tack för att du finns! Du är en härlig bro som erbjuder en lång och skön uppförsbacke med lagom lutning. Utsikten är en bra bonus!

Jag tänkte springa över bron (fram och tillbaka) två gånger. Men det blev bara en gång. Efter att ha temposprungit över bron fram och tillbaka en gång tänkte jag att det var bäst att jag sparade på krutet så att jag kunde ta mig hem också.

Det är ganska många joggare som springer över Västerbron, även om jag verkade vara den enda som var dum och envis nog att springa fram och tillbaka.

Munchenbacken

En annan bra uppförsbacke att flåsa i är Munchenbacken. Det är en gång- och cykelbacke omgiven av lummiga träd – dock utan havsutsikt. Det är en ganska brant backe – och den tog verkligen musten ur mig. Jobbigt men skönt.

Hornsgatan

Jag avslutade mitt drygt 30 minuter långa (korta?) backpass med att springa uppför Hornsgatan från Hornstull upp till strax före Zinken . Bilarna som passerade höll dock högre hastighet än mig. Det gjorde även en och annan cykel som passerade…

Jag gjorde det!

Morgonjogg

Jag gjorde det! Jag lyckades! Jag gick upp i vad som kändes som ottan, lämnade min otroligt sköna hotellsäng och begav mig ut på en morgonjogg!! De första minutrarna var som pest och pina men sedan gick det rätt så bra. Det finns nog ingen bättre natur att vakna upp i än den otroligt vackra Strandvägen i Nynäshamn som fortfarande förundrar mig och som är alldeles häpnadsväckande. Dessutom blev jag otroligt pigg!

Skönt bad

Efter joggen avnjöt jag ett dopp i den 40-gradiga utomhusjacuzzin. Härligt! Jag kan tänka mig fler sådana här spa-vistelser!!

Den lugna oasen i Nynäs bjöd in till ett lustfyllt tempopass…

Nynäs Havsbad

Jag fick en weekend på Nynäs Havsbad & Spa i födelsedagspresent. Jag åkte dit, förväntansfull och längtandes efter lugn och ro. Jag åkte hem med vackra skärgårdsminnen och för trånga byxor (mycket mat blev det…)

Sveriges vackraste väg

Det starkaste minnet från helgen var Strandvägen i Nynäs. Otroligt vackert! Det går faktiskt inte att beskriva! Den 3km långa asfalterade vägen (också kallad Ringvägen) går från Järnvägsbron till Lövhagen, alldeles vid vattenlinjen. Vägen böljar upp och ner och slingrar sig vackert längs kusten. Det ger en lite dramatisk känsla och känns väldigt osvenskt. Fantastiskt vackert!

Tempopass

Det blev ett tempopass längs Strandvägen och sedan längs en lite tråkigare väg (som faktiskt var helt ok den också eftersom den sluttade svagt nedåt). Jag fick förmaningar att jobba mer med att rulla med benen istället för att bara pendla med dem. Jag hade några steg där jag faktiskt fick in de rätta rörelserna, och då jag verkligen kände det, men på det stora hela måste jag jobba mer på det där! 32 minuter blev det i alla fall.