Det går bra att gå.

Turné

Jag är på promenadturné. Ja, så kallar jag nämligen mina shoppingrundor i Linköping och Göteborg. Ibland behövs det pauser på vätskestationer. I Linköping blev det en härlig kaffe mocha (med lättmjölk såklart, vad du det skulle göra för skillnad när koppen är full med choklad) och i Götet en varm te. Promenader är en skön form av motion!

Idag nådde jag nirvana. En av mina tre träningstimmar bestod av en boxklass. Hallelujah vad rent ut sagt skitskoj det var!

Lunchträning

Den mesta av min träning sker på kvällen. Idag var dock ett undantag. Jag var faktiskt ute och lunchjoggade/powerwalkade. Det blev ett varv runt Årstaviken: start vid Liljeholmsbron, sedan följde jag Årstaviken på södermalmssidan, till Eriksdalsbadet, över Skanstullsbron och så över till andra sidan Årstaviken och grusslingan som går uppför branta backar – och nedför lika branta backar. Rejält kuperat med andra ord!

Jag vet varför jag inte är ett fan av lunchjogger. Det går inte så bra. Orken, eller snarare viljan, finns inte riktigt där på samma sätt som på kvällen. Jag är för loj helt enkelt. Därför förvandlades lite av joggingen till powerwalking. Men det bränner ju kalorier även det.

Muskel

Efter jobbet hade jag planerat in två SATS-pass efter varandra. Muskel och Box på SATS Stureplan. Stureplansanläggningen känns lite trång trots att den är på tre plan. Och det var rejält trångt i omklädningsrummet.

Muskelpasset var ingen hit det heller. Det kändes som en lite lamare variant av body pump. Instruktören sa envist att man kan köra så tungt man vill, men det vet jag inte om jag vill hålla med om. Inte när den tyngsta hanteln väger 4 kg eller 8 kg för den tyngsta body baren…

Box

Sista passet ut för min del ikväll var boxpasset. Fy fasen säger jag bara. Skitkul! Skitjobbigt! Skitvadjagvillgöradetigen!! Det var hur roligt som helst! Och jag behövde aldrig känna mig obekväm för att jag inte kom dit med en partner (man gör de flesta övningarna två och två) eller för att jag inte kört SATS box förut. Det var lätt att komma in i rörelserna och det var hur jäkla kul som helst att slå på mitsarna och att verkligen ta i för allt vad man är värd.

Glass

Ok… jag ska berätta en hemlighet. Innan träningen råkade jag ta en sväng förbi Gallerian på Hamngatan. Där finns sveriges godaste glasställe (säkert sveriges dyraste också) – Montis. Eftersom jag visste vad som väntade så unnade jag mig en glass med choklad/hasselnötssmak och kiwi. Underbart! Men shhh – säg inget till någon! Säg inte heller att killen bakom disken sa:
– Men hej, vad kul att du kommer förbi igen. Som om han tyckte att jag varit där ofta förut…

Som om ett pass på gymet tidigare idag inte vore nog…

Galenskaper

Jag gillar galna upptåg. Som i vintras när jag drog med pojkvännen och gick hem från Åre Holiday Club till Tegefjäll – 7 km i minus 20 grader. Eller när jag envisas med att jogga hem till Saltsjöbaden från Stockholm City. Eller springa ett varv på marathonslingan tidigt en lördagsmorgon. Eller när vi åker i längdspåret med slalomskidor istället för att ta skidbussen. Allt detta får min pojkvän stå ut med (för jag vill ju inte göra det själv). Ikväll fick han vara med om en galenskap till.

Stureby – Stockholm

Vi hade ett ärende till Stureby på kvällen. Jag sa till honom att vi kunde kanske jogga hem därifrån. Han hade inte vett nog att säga nej. Sagt och gjort, lite smått vilsna joggade vi hem. Vi hade ingen karta med oss och visste inte riktigt vart vi skulle. Vi bestämde oss för att följa vägarna längs med tunnelbanespåret så gott det gick och det tog oss sakta men säkert hemåt.

Det var lite jobbigt det måste jag erkänna. Benen var inte särskilt pigga efter dagens steppass men samtidigt var det otroligt skönt att få komma ut och andas lite höstluft.

Dagens totala träningskaloriförbrukning landar på dryga 1200 stycken.