Härliga härliga träning! Just nu är det så otroligt kul att träna men jag bara önskar att det kunde hända något på vågen.


Dagens träning

Det var mycket träning på min träningsönskelista idag. SATS Zenith bjöd på box kl 17.30, step kl 18.30 och pump kl 19.30. Dessutom har jag ju kommit in i morgonjoggrutinen ganska bra.

Men det blev varken morgonjogg eller tre gympass (och det är nog lika bra). Jag försov mig imorse (igen) och vaknade 20 min innan jag var tvugnen att åka till jobbet. Sedan var jag för trött för pumpen. Jag insåg att om jag stannade skulle jag inte orka göra övningarna på ett korrekt sätt i alla fall så det var lika bra att åka hem och äta en stärkande återhämtningsmiddag istället. Men nu när jag sitter här är jag sugen på lite mer träning ändå… en kvällsjogg kanske? Nä ok. Jag ska inte. Men titta på Toppform ska jag i alla fall!

Box

Boxen var grymt kul idag. Jag körde med en tuff tjej vars pepping nog slår alla rekord. Jag blev rejält trött och det var så härligt och så skönt. Vattnet i vattenflaskan har nog aldrig smakat godare än det gjorde under detta pass. Svetten rann, pulsen var skyhög och ledaren visade på lite Bootcampdrag. Underbart!

Step

Jag kände mig seg i benen under hela stepklassen, det måste jag erkänna. Men det kändes skönt att vara van vid stegen så jag behövde inte tänka så mycket. Bara bita ihop och köra!

Det spritter i benen! Jag hade inga som helst planer på att träna en gång till idag men när jag kom hem efter jobbet drabbades jag av en obeskrivlig träningslust så jag hade inget annat val än att dra på mig joggingdojjorna och gå ut. Det berodde på (a) vädret (b) att jag laddat ner ny music och (c) att jag börjat om på nytt idag.

TRÄNINGSGLÄDJE

Träningsglädjen resulterade i en runda kring söder. Med start vid Liljeholmsbron, sedan förbi Skanstullsbron och längs med Hammarbykajen. Uppför backen till Viking Lineterminalen och så till Slussen för den slutliga biten längs med Söder Mälarstrand och sista backen upp till Mariaberget. En skön runda med en schysst avslutningsbacke.

(a) VÄDRET

Det är något speciellt med lätt duggregn. Ok, visst är det ett typiskt sitta-inne-och-mysa-väder, men det är också världens bästa joggingväder! Nej – jag är inte galen. Jag tycker faktiskt så. Men det ska dugga lagomt! Det gjorde det ikväll! Det var ganska behagligt ute, lagomt kallt. Det märktes för det var joggare överallt!

Jag invigde min mössa för säsongen. Det är en Vattenfall/Ski Swedenmössa som jag fått från siten Hepp Hepp (svenska skidlandslagets bloggsite).

(b) MUSIK

Bra musik gör under för träningen i allmänhet och joggingen i synnerhet. Jag laddade ner lite nytt till min Ipod igår och idag kändes det som om jag flög fram till Cascadas discobeats, Beyonces r´n´b-sound och Roxettes välkända greatest hits.

(c) BÖRJAT OM PÅ NYTT

Min 6 månader långa abbonemang på Viktklubben har precis gått ut. Jag började i april. I början av juni hade jag gått ner nästan 5 kg. I juli hade jag gått ner 3 kg och nu har jag gått upp 1 kg. Nej, jag skrev inte fel. Jag gick först ner – och sedan upp. Fråga mig inte varför. Jag är lika undrande… och väldigt frustrerad (kläderna börjar bli väldigt tighta)!

Jag vill gå ner 15 kilo men jag hade inte väntat mig att lägga på mig en massa kilon på kuppen.

Så var det dags igen. Måndagsmorgon och dags för nytt försök till morgonjogg.

Tidigt

Jag hade ställt klockan på 5.20 men när jag vaknade var hon strax före 6. Det var morgontidningen som dunsade genom brevinkastet som väckte mig. Jag låg i sängen några minuter och undrade om jag skulle orka gå upp eller inte. Men när jag insåg att om jag hoppade över joggen skulle jag vara sur och vresig hela dagen så det var lika bra att ta sig upp.

Riddarfjärden Runt

Det blev en längre runda imorse. Riddarfjärden runt – ca 7-8km. Det är lätt i början. Hornsgatan sluttar nedåt nästan ända fram till Västerbron. Sedan följer en stigning över bron som är härlig tack vare utsikten. Det är ganska folktomt men jag möter ändå en joggare och en rask ”promenadist” i morgonmörkret.

Jag väljer att springa på cykelbanan längs Norr Mälarstrand. Cykelbanan är bättre upplyst och dessutom är asfalten jämnare. Norr Mälarstrand är flack men samtidigt väldigt segt. Jag minns hur jobbigt här var på StEriksloppet…

När jag närmar mig Gamla Stan börjar min axel att göra sig påmind. Jag har, som så många gånger förr, sträckt någonting bak i skulderbladet/axeln och det börjar göra ont. Jag tar mitt sunda förnuft till fånga och bestämmer mig att gå härifrån via Slussen till Söder.

Det har varit en skön tur, lagomt jobbig och som vanligt en fantastisk start på dagen. Det märks att klockan börjar närma sig 7. Bilarna blir fler och det har även människorna som väntar på bussar och tåg. På Hornsgatan sitter till och med folk utomhus och äter frukost på ett och annat fik. Hemma hos mig väntar morgontidningen och ett stort glas välling!