Nyttiga bakterier är bra på sitt sätt, men andra bakterier vill man helst slippa undan. Jag vill inte hindra folk från att sluta simträna, men när man får nys om nyheter enligt nedan, så önskar man helst att man inte läst det alls. Det man inte vet mår man inte dåligt av…

Enligt Metro Stockholm: 29 av 30 badhus underkända

– Höga klorhalter gör gästerna sjuka.

Johan Lindblom skriver för Metro att de flesta badhus har för höga klorthalter, för smutsigt vatten eller att det är något annat som inte är bra som gör att badhusen får underkänt av Miljöförvaltningen.

Bland de underkända baden finns Sturebadet och Centralbadet tillsammans med 27 andra . Bara ett enda blev godkänt och det var Liljeholmsbadet.

Hela artikeln finns här.

Nu har det gått över en vecka utan högintensiv träning. Däremot har det varit en vecka fullspäckad med skidåkning och en och annan promenad så det känns rätt ok ändå.

Det som inte varit

Skidåkningen har varvats med efter-julen-lussebullar och kladdkaka och Riesenchoklad och äppelkaka med vaniljsås, vilket kanske inte är så lyckat. Det har inte heller varit så lyckat att jag inte följt min löpartränares schema som satte igång på allvar i och med att 2007 började.

Det som kommer att bli

Även om jag inte anmält mig till ett enda lopp än så länge, så har jag bett och bönat min löpartränare om ett träningsschema så att jag är lite fit for fight inför marathonen i juni om jag nu skulle få tummen ur och faktiskt anmäla mig (vilket bör ske å det snaraste eftersom loppet snart är fullt).

Löparträningen de första 6 veckorna ser ut som följer:

Vecka 1 & 2:
1 träning: 11-12 km, 75-90 min
1 träning: 7-8 km, 45-60 min
1 träning: 5-6 km, 30-40 min

Vecka 3 & 4:
1 träning: 13-14 km, 85-100 min
1 träning: 7-8 km, 45-55 min
1 träning: 5-6 km, 30-40 min

Vecka 5 & 6:
1 träning: 15-16 km, 100-120 min
1 träning: 7-8 km, 45-55 min
1 träning: 5-6 km, 30-40 min

Det är alltså bara att sätta igång och träna…

Bara jag kliver över tröskeln till ett snabbmatställe får jag ångest. Inte ens en McDonaldssallad kan man äta med gott samvete…