Allmänt

16 mars: Morgonpromenad i vårsolen

Det blev en fight med väckarklockan imorse.

Morgonpromenad

Planen var att gå upp vid halv sju för att gå en morgonpromenad. Halv sju kom – och gick – och det var alltför lätt att trycka på snoozeknappen. Väckarklockan hann faktiskt ringa flera gånger efteråt också, men det var ju det här med snoozen.

Vid åtta kom jag i alla fall upp och det blev en nätt men rask liten morgonpromenad om 30 minuter. En halvtimma är inte länge, men det är långt mycket bättre än ingenting.

Adidas ska springa förbi Asics

I dagarna gick startskottet för Adidas nya kampanj. Adidas ska satsa på löpning och målet är att springa om Asics som idag är jätten på marknaden.

Adidas satsning

Adidas satsar stort på löpningen och hoppas att löparfantaster ska samlas på deras hemsida(Fast när jag kliver in där är det mest fokus på David Beckham). Här ska det finnas tester, coachtips och träningsdagböcker. Dessutom åker Adidas på turné under året för att ge människor råd, tips och inspiration.

Adidas satsar just på löpning eftersom det är en okomplicerad motionsform. ”Arenan ligger precis runt husknuten” enligt PR-chefen Moa Abrahamsson.

Juicefällan

Aftonbladet skriver om sockerfaran med juice – även om den är osötad.

”Hälsojuicen blir lätt en sockerfälla”

Så lyder rubriken i aftonbladet.se. Maria Carlqvist skriver att även om det inte är något socker tillsatt i juicen så är sockret från själva frukten kvar. Och det är ”farligt” (ur kaloriperspektiv). Ett glas juice ger oss en tjugondel av vårt dagliga kaloriintag – och mer än det om vi försöker gå ner i vikt. Det vill säga, ett glas juice innehåller runt 100 kcalorier.

I artikeln säger dietisten Mary Hyll att det är bättre att äta kalorier istället för att dricka dem, speciellt om vi vill gå ner i vikt. Ytterligare en dietist, Josefine Jonasson, säger att det är bättre att pressa juicen själv, för då har man bättre koll på kalorierna. Men allra bäst är att äta frukten som det är för då får man i sig fruktköttet där det finns vitaminer och fibrer.

”Så mycket innehåller ett glas juice (2 dl)”

Pago Mango (sockrad) – 118 kcal
Brämhult apelsin/jordgubb (osockrad) – 100 kcal
God Morgon apelsin (osockrad) – 90 kcal

1 apelsin – 50.6 kcal

Hela artikeln finner du här.

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!