Kanske är nästa utmaning större än mig själv men är det en utmaning så är det. Kommande vecka ligger 50 mil, 500 minuter och 5000 reps framför mina fötter. Bring it on!

Jag har som mest träningscyklat 8 mil. Det gjorde jag pÃ¥ min gamla mountainbike. PÃ¥ min nya racer har jag cyklat 55 kilometer. Och jag vill cykla mer. Nu har jag ju äntligen min cykel! Jag vill arbeta mig upp till att kunna cykla runt 15 mil eftersom alla cykelgrupper, lopp, och allt vad det är som jag läser om ligger runt denna mängd. Men det är svÃ¥rt att peta in 15 mil vid ett enda tillfälle. SÃ¥ jag gör det lite svÃ¥rare för mig och petar in 50 mil pÃ¥ en vecka. Det blir 10 mil per dag i 5 dagar – eller hur jag nu bestämmer mig för att dela upp det.

5000 reps handlar om coreträning. Jag har sedan innan läst att Ronaldo tränar 3000 reps per dag (vet inte om det är varje dag dock) och det är galet mÃ¥nga. Även om jag skulle dela upp repsen i set om 200 och göra 1 set i timman blir det ju magträning hela tiden. SÃ¥ jag gör det lite svÃ¥rare för mig och ökar upp dosen till 5000 (bÃ¥de crunches och ryggresningar) – men utspritt pÃ¥ en hel vecka.

500 minuter antog jag just för att alla goda ting är tre. 50, 5000 och nu 500. Det handlar om antal träningsminutrar – utöver cyklingen förstÃ¥s. Och utöver corerepsen. Denna delen av utmaningen är nog den som blir svÃ¥rast. När ska jag hinna? Ja, den som lever fÃ¥r se.

Nästa vecka börjar jag jobba igen. Dessutom får jag och Grabben fint bloggbesök av den löpande typen. Detta kan bli spännande!