Träningsplanering

Jag kommer att vara rätt mycket i Halmstad under min semester, med en avstickare till Österlen och kanske någon annanstans (typ Dalarna och Cykelvasan). Ungefär såhär kommer min träning att se ut första semesterveckan:

Måndag: 90 min löpning + cirkelträning

Tisdag: strandlöpning + rörlighetsträning + core

Onsdag: kanske långpass cykel, eller något annat

Torsdag: intervallöpning + cirkelträning

Fredag: lätt löpning + core

Lördag: kanske långpass cykel, eller något annat

Söndag: oplanerad, man kanske skulle vila lite?

Jag kan varmt rekommendera Fyscoachens olika träningspass (inga redskap behövs). Ibland är det kul att inte behöva tänka själv!

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!