Förmiddagens benträning satt där den skulle. Mina ben ville knappt framåt på eftermiddagens snabba löptur. Den var tänkt att vara både snabb till tidslängden och till tempot. Nu blev den mest snabb till tidslängden.

Jag testade de där Nike Moto-skorna för första gången. Känns lite som båtar. De är inte (för) stora på längden men de är ganska luftiga inuti. Lite som att köra SAAB jämfört med till exempel Mini alltså. Men, tänkte jag för mig själv när det gick som trögast, dessa skor köpte jag inte för att springa snabbt. Dessa skor köpte jag för att springa långt.

Jag fick till två fartleksökningar i solen i alla fall. Uppför en backe och sista nedförslöpan hem. Bra Sara! Däremot har jag blåst av vilodagen imorgon. Dagen har inte innehållit den kvalitetsträning som jag hade planerat för.