Sofy gör det. Carina ocksÃ¥. Tränar P90X alltsÃ¥. Minns ni Insanity-hajpen som rÃ¥dde strax efter nyÃ¥r? P90X är lite same same. Man bestämmer sig för att träna riktigt hÃ¥rt och äta riktigt bra under ett gäng veckor (90 dagar) – och till sin hjälp har man en amerikansk biffig kille som agerar tränare pÃ¥ sin egen dator- eller tv-skärm. Träningen verkar minst sagt intensiv och är varierad. Klart man blir sugen!
Efter en dag på en regnig julmarknad på Wapnö och sedan veckohandling på ICA Maxi skickade jag iväg Grabben till löpbandet på gymmet medan jag släckte ner här hemma och tände stora kandelabern i fönstret. Yogamattan rullades ut och så satte jag på datorn. Jag såg fram emot 60 minuter stretch med instruktören Tony Horton!
Vi började med yoga. För första gÃ¥ngen nÃ¥gonsin kändes solhälsningarna riktigt bra att göra. Och hunden var nästan skön. Nästan! Efter 10 minuters solhälsningar började själva stretchen: frÃ¥n handleder till baksida lÃ¥r. Efter 30 minuter kom Grabben tillbaka frÃ¥n gymmet och envisades med att se pÃ¥ Bonde söker fru sÃ¥ dÃ¥ fick jag köra vidare mitt stretchprogram utan ljud. PÃ¥ slutet la jag till lite extra stretchövningar för höfter, baksida lÃ¥r och rumpa – och sedan stod jag i hunden lite till. Bäst att passa pÃ¥ när den känns bra…
Nu fortsätter kvällen med julmust och söndagsmys. Det gÃ¥r dÃ¥ligt med julförberedelserna. Vi köpte kvalitetsdrickchoklad frÃ¥n marknaden pÃ¥ Wapnö men det var allt. Jag har aldrig varit bra pÃ¥ att shoppa pÃ¥ marknader. Det som finns där är inte ”must haves”, det är ”nice to haves”. ”Nice to haves” ger mig dÃ¥ligt shoppingsamvete. Och paraplyerna under eftermiddagen gav inte mycket julkänsla direkt. Men när det började skymma var det annorlunda – dÃ¥ var det faktiskt riktigt mysigt med tända ljus och julgranar. Nästa söndag är det 1:a advent!
