Träningsglädje

1. Imorgon kommer min fina vän Annika hit till Åre. Det ska bli sol och jag har tusen miljoner grejer jag vill ta med henne på.

2. Min bror har dragit igÃ¥ng ett kreativt kollektiv. Jag hoppas att det kommer gÃ¥ som tÃ¥get för PlÃ¥sterhuset. Just nu hÃ¥ller han pÃ¥ att dokumentera renoveringen av en av Stockholms mest centrala byggnader – ett arbete som ska pÃ¥gÃ¥ i typ… ett Ã¥r! Vi ska ju göra en fjärde film ocksÃ¥, den spÃ¥nar jag pÃ¥ just nu. Här är de andra tre.

3. Jag har nätshoppat eftersom jag är sÃ¥ pepp pÃ¥ omstart. Bland annat en kalender (för 2016 eftersom jag har sÃ¥ mycket som händer dÃ¥ – redan nu), ett par till stövlar (jag är sÃ¥ förtjust i mina gummistövlar frÃ¥n Stenk) och en regnponcho i militärmönster. Vill helst ha allting levererat pÃ¥ studs.

4. Min födelsedag även om jag inte vet hur jag ska fira den ännu. Hur skulle du helst fira din om du fick drömma fritt?

5. Livet i allmänhet. Bra skit!

Bilder från när vi sprang Jämtlandstriangeln förra året.

Igår eftermiddag följde jag med en annan Sara upp på fjället; vi letade efter det där magiska gulden som finns där ute just nu: hjortron! Hjortron växer på blöta myrar eller i gränslandet mellan myr och det torra lite högre upp. De har börjat mogna precis nu, även om de förmodligen är allra bäst om några dagar.

Att plocka blÃ¥bär och hjortron och kantareller hör till de där härliga grejerna jag är dÃ¥lig pÃ¥. Jag har för dÃ¥ligt tÃ¥lamod och tröttnar snabbt. Dessutom blir jag galen pÃ¥ mygg och knott och spindelväv. Men, det var en härlig tur pÃ¥ fjället och det var faktiskt kul att plocka hjortron – dessutom i trevligt sällskap.

Grejen med hjortron är att se de små rackarna. Det är väl lite som med svamp tänker jag? Men, ser man ett litet guldigt bär där nere på myren så ser man snart fler.

Nu Ã¥terstÃ¥r att se vad jag ska göra med mina tvÃ¥-tre deciliter med hjortron. Kanske äter jag det till bananpannkaka som Sara föreslog, eller till glass – eller min favoritkombination som mormor gör: lax och hjortron!

Efter vår tur på fjället slog vi oss ner vid Ullån och badade fötterna. Vi satt där en bra stund i solen och hade det allmänt bra, så som man ska ha det en fin onsdagseftermiddag.

I slutet av september tycker jag att du ska springa Lidingö Tjejlopp 10 km. Om du inte redan är anmäld så kommer chansen här! Silva, ni vet företaget som gör riktigt bra pannlampor att springa, cykla eller åka skidor med –  eller som lyser upp det mesta när det är mörkt, tävlar ut en startplats.

Så gör dig redo: den 27 september kl 13.30 kan du också stå på startlinjen.

Är du igång och springer några kilometer redan nu så är det här det perfekta tillfället att ha ett kortsiktigt mål att ta sikte mot – eller för dig som vill putsa en gammal tid på samma lopp, eller som bara vill njuta av en folkfest ute i Lidingös backar i löparskor.

Jag har sprungit en del ute på Lidingö, och bland annat sprungit just Lidingö tjejlopp. Loppet går på en fin slinga i skogen och du får tampas med tre omgångar backar: de som är direkt efter starten, den klassiska Abborrbacken och så Karins backe (den jobbigaste tycker jag) på slutet. Det är skönt att bli trött!

Backar är härliga grejer och även om du inte springer just på Lidingö så kan det vara en god idé att lägga in ett backpass lite nu och då i din träning.

För att vinna startplatsen: lägg upp en selfie på Instagram när du visar ditt bästa fighting face i löparspåret. Tagga #SILVAfightingface och @silvasweden och berätta vilket löppass du nyss utmanat dig med; kanske är det backintervaller, långpass, ett distanspass före frukost eller nöjdheten att ens komma ut tröskeln genom dörren är hög.

Du behöver ha en öppen profil – och tagga bilden senast kl 23.59 på söndag den 23 augusti.

Den här bilden nedan är mitt #SILVAfightingface – den är från två år sedan men jag minns det här passet så väl! Dessa backintervaller var också jobbiga…

Vill du tävla om fler saker ska du klicka här!