Träna på bänk

Det är som vanligt bra väder pÃ¥ tisdagskvällarna – det är det alltid när jag och Pernilla kör ett kvällspass ihop. IgÃ¥r kväll höll vi till nere pÃ¥ Draklanda som känns som min alldeles egna träningsarena men det är det ju inte riktigt. Ibland landar ju folk med skärm här ocksÃ¥…

Jag tog med mig medicinbollen ner men i övrigt körde vi övningar med den egna kroppsvikten som motstÃ¥nd – och en bänk. Bänkar är grymma redskap för mycket, typ höga kliv upp pÃ¥ bänk, planka, armhävningar, dips och kan mycket väl agera matta för andra mag- och ryggövningar.

IMG_4306 pernilla träning IMG_4313 sara träning

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!