Träningsglädje

Det bara snöar och snöar och snöar och det är så välkommet. Jag har spenderat söndagen med att göra ingenting, vilket betyder att jag ätit scones till frukost, lyssnat på ”Godmorgon, världen” och legat i soffan och läst Alice Munros Tiggarflickan.

Igår kväll var jag på en finfin middagsbjudning och åt räkor med kanongod aioli, långkok med chili och choklad som serverades med tacotillbehör och var fantastiskt och sedan en cheesecake (New York style) till efterrätt. Det satt fint med en promenad hem efter det. Klockan var strax efter midnatt och Åres nattliv levde i allra högsta grad.

Träningen då? Jodå, det är tur att det finns en morgondag. Och en kväll – om jag känner för det.

När jag gick wild och gjorde ombre med mitt hår (oklart hur man ska formulera sig grammatiskt med sådana här språknymodigheter) så köpte jag några Color bugs från Kevin Murphy. Överlag använder jag nästan enbart Kevin Murphy och har så gjort ett tag, deras schampo och balsam är helt fab. Det finns olika sorter och jag har länge använt de som är lite guldiga/bruna (typ för ”coarse hair”) men nu har jag köpt de i rosa eftersom jag behöver bygga på med mer protein igen.

Color bugs ser ut som en liten boll och finns i olika färger. Inuti är det som en liten krita man liksom målar håret med. Sedan låser man fast färgen med hårspray tills man tvättar håret, för då försvinner färgen. Bildgooglar man på Kevin Murphy Color bug kan man se hur det ser ut. Det finns både snygga och well, galna, exempel. Dessutom väljer man själv om man vill göra ett blygsamt (som jag nedan) försök – eller gå all in (återigen – bildgoogla!).

Jag köpte en color bug i en slags korall-flamingo nyans, och en i lila. Men det finns också i neongult, vitt, guldskimmer eller rosa och andra färger. Kostar typ 149 kronor.

Tack Ingmarie för att du introducerade mig till kokosvatten med chokladsmak. Jag dör vad gott! Tänk dig chokladmjölk, fast det inte är mjölk. Tänk dig också att du mixar en banan (gärna frusen i skivor, för krämighetens skull) med chokladkokosvatten. Och lite chiafrön eller linfrön eller vadhelst du har hemma. Voilá så har du en tokgod smoothie med den mest perfekta chokladsmak du kan tänka dig. Helt galet gott!

Ecos kokosvatten har jag skrivit om förut, jag tycker att det smakar godare än annat kokosvatten jag druckit tidigare. Därför köpte jag en hel låda i somras i Halmstad. Kokosvatten är generellt en riktigt bra bas för smoothies – och detta med chokladsmak är jag från och med idag helt såld på.

Om du ska upp till Workout Åre så finns det säkert möjlighet att smaka på Ecos kokosvatten för de kommer finnas på plats.