Träningsglädje

Minns ni detta inlägget? Well – surprise – Yellowstonedieten var en fake och det hela är nu avslöjat. Det var väl en jävla tur. Men, ironiskt nog ligger inte verkligheten långt borta med tanke på banandieten, grapefruktdieten och ett gäng andra dieter som kommit och gått genom åren – och som i allra högsta grad lever idag. En viktig lärdom tycker jag – att inte gå på allt som vi hör talas om! Låter det rimligt? Låter det vettigt? När det gäller dieter har vi en tendens att klamra oss fast vid det allra tunnaste halmstrået bara för att vi så gärna vill gå ner i vikt (vilket vi ofta likställer med att bli lycklig). Tänk om och tänk rätt. Framförallt tänk kritiskt.

Bakom bluffen står företaget Quaker (för övrigt samma företag som Bob Harper, kändistränaren från USA, jobbar mycket tillsammans med). De gör flingor i allmänhet och Havrecrunch i synnerhet. Jag har aldrig tänkt på att Quaker finns i Sverige. Nu vet jag!

Vädret just nu är inte alltför trevligt. Det blötsnöar på tvären. Och blåser. Vilket gjorde min löprunda ordentligt trevlig åt ena hållet för då var det frid och fröjd med vinden och blötsnön i ryggen – men sedan vände jag och då var det dubbelt så jobbigt med motvind och ispiggar i ögonen.

Isen på Åresjön var min lekplats för dagen. Jag sprang runt på skoterspår och bredvid skidspår och behövde inte oroa mig för bilar som eventuellt inte skulle se mig – eller uppförsbackar. Jag sprang istället och lyssnade på Kropp & Själ och avsnittet som handlade om motivation. Allra sist pratade de om vad motivation faktiskt är och en av definitionerna var: viljan att nå ett mål och insikten att det faktiskt är nåbart. Jag vet inte om jag håller med om det. Men jag är inte heller så jätteövertygad om en annan definition jag ofta hör, att motivation är inget du får utan något du förtjänar. Jag har överhuvudtaget lite svårt att förklara motivation så som jag ser på det. Vad är motivation enigt dig?

Jag är i Åre och övar lite på mitt nya liv. Just nu innebär det jobb på Grädda (bageri och café i Åre) samtidigt som en och annan snöflinga singlar ner där ute. I eftermiddag innebär det vanliga aktiviteter såsom städning, fix och lite träning. Inte en meter skidåkning så långt den här snabbvisiten når. Men – så fort jag får möjlighet till lite fritid ska jag träffa min bästa Årevän som också är relativt nyuppflyttad och spåna fram en lista över aktiviteter som vi måste göra nu när vi båda bor här uppe. Aktiviteten just nu består i att dricka latte och göra powerpoints.