Träningsglädje

God morgon pÃ¥ er! Dagens julkalenderlucka presenteras av Go for life som säljer hälsosamma bär och frukter som gör nytta för kroppen. Fokus ligger pÃ¥ det supernyttiga gojibäret (ofta kallat ”the happy berry”) och dagens vinnare kommer vinna ett helt kit med hälsa som blir ett fantastiskt avslut pÃ¥ det här Ã¥ret – och en mycket god start pÃ¥ det nya!

Hemma hos mig har jag en lÃ¥da med roliga bär och pulver som jag gör goda supersmoothies pÃ¥ – mitt favoritmellanmÃ¥l alla kategorier! Du hittar Go for lifes produkter i hälsokosten, ekobutiker, delikatessbutiker, gym och kaféer och i deras egen webshop.

Dagens vinst innehÃ¥ller: kakaopulver, hampafrön, clhorellapulver, gojibär eko, vetegräspulver, chiafrön och camu camu till ett värde av över 1500 kronor! För att tävla mailar du till traningsgladje at gmail.com senast imorgon den 11:e december kl 23.59 med svar pÃ¥ varför gojibär är bra – tillsammans med hur du blir ”as good as you can be” som är Go for lifes motto.

Vilken dag! Det är först nu jag landat framför datorn och det är nästan kväll. Jag har hunnit med rätt mÃ¥nga Stockholmsstadsdelar och även en sväng utanför tullarna. Resultatet: nÃ¥gra bra möten, pÃ¥fyllda ögonfransar och en rolig cykelgrej som jag tycker ni ska haka pÃ¥ i sommar. Mer info kommer – vi ska ju ha lite vinter först!

Ögonfransförlängning är en sak jag gjort i åratal. Dels i Halmstad (då var jag inte så nöjd) och sedan på Puder på Västmannagatan (alltid sjukt nöjd). Jag sminkar mig väldigt sällan eftersom jag redan känner mig sminkad med fransarna så det är bara att gå upp ur sängen och ut. Lätt värt i mitt liv!

Efter att man förlängt fransarna ska man inte träna på några timmar så jag såg till att bränna av mina intervaller på trainern imorse. Vädret lockade inte till löpning och jag ville få det snabbt överstökat. Det fick bli en kortis med 3*6 minuter och totalt 30 minuter inklusive uppvärmning och nedvarvning. Klart godkänt.

PS. Vi har 3 set kvar av dessa julkort. Först till kvarn! Läggs på lådan imorgon så du har dem på onsdag.

Sommarsäsongen är några månader bort men i dagens lucka kan du vinna en härlig tröja att träna cykelmusklerna i också vintertid. Bikester är en webshop med cykelkläder, cyklar och andra cykeltillbehör. Bikester har också en egen julkalender med erbjudanden på olika produkter varje dag!

Bakom dagens lucka döljer sig en riktig godbit om du frÃ¥gar mig. PÃ¥ Bikester finns Pearl Izumis härliga ”state jerseys” för sÃ¥väl dam som herr och jag har valt ut en Floridatröja som dagens vinst. Jag tycker den är riktigt snygg samtidigt som den är färgglad sÃ¥ att du syns pÃ¥ cykeln (hellre färg än svart ur säkerhetssynpunkt om du frÃ¥gar mig).

För att vinna tröjan mailar du traningsgladje at gmail.com med svar på vilken cykel du helst skulle vilja cykla på till nästa säsong om du fick önska utifrån Bikesters sortiment tillsammans med en motivering om varför. OBS! Skriv med storlek på tröja samt adress i mailet! Tävlingen pågår fram till imorgon kväll den 10:e december kl 23.59. Jag är jury och meddelar vinnaren via mail.