Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Bakom dagens lucka gömmer sig snygga lack från OPI ur Mariah Carey Christmas collection. Ett härligt djuprött lack med namnet ”in my christmas suit” och ett annat lack som liksom får en lite sandig yta, tänk glitter fast mycket snyggare och elegantare! Resultatet blir både matt och skimrande.
För att vinna lacken kommenterar du detta inlägg med vad du ser fram emot mest med den här julen! Tävlingen avslutas den 12:e december kl 23.59. Jag är jury och meddelar vinnaren via mail.
Minns ni att jag skrivit om att lyxträna förut? För rätt många år sedan. Jag har också kallat det för andra saker, typ upplevelseträning. Att faktiskt ta sig tiden att inte bara gå till kvartersgymmet eller springa samma runda som man alltid springer bara för att det är praktiskt utan istället göra något annat, något nytt, och skapa sig en upplevelse att minnas. Idag begav jag mig iväg på det!
Vintern visade sig finnas söder om Stockholm, hos min före detta chef. Framåt lunch började det i och för sig regna men då hade vi redan sprungit en härlig stig längs med Drevviken och fått lite dagsljus. Inte nog med det: när vi kom hem var bastun redan igång så att kroppen fick tina upp och sedan bjöds det på härlig lunch som jag måste testa att laga här hemma: linsgryta i kokosmjölk. Hur gott som helst. Och lite kardemummakaka på det! Klart bra före detta chef man har liksom.
Tillbaka i Stockholm trängdes köerna och mörkret smög sig på. Tystnaden är långt bort men med lite ljus och en kaffe blir det mysigt här med. Dessutom ska jag bort på roligheter ikväll.
Ni som läser den här bloggen är världens gulligaste. Tack för alla kommentarer ni skriver, alla mail jag får och alla tweets och små high fives på Instagram. Fantastiska är vad ni är! Många av kommentarerna handlar om min pod: att den är bra och att ni vill ha fler! Your wish is my command! Nu finns ett nytt avsnitt av Träningsglädje TALKS att lyssna på där jag ställer frågan ”vad är det att vara vältränad?” till min väldigt vältränade vän Jessica Clarén som också är PR, årets gruppträningsinstruktör, SM-guldmedaljör, utbildare inom träning och en hel massa annat. In och lyssna via datorn eller leta upp mig i din app för podcasts!
Stort tack till min podsponsor Nordic Green Energy för att ni är med på resan. Här kan du vinna grön el!
Förresten, jag ska nog ge min pod en riktigt bra mikrofon i julklapp! Den förtjänar det. Är det någon som kan ordna en ny jingel till mig, eller förmedla en kontakt, så får ni hemskt gärna maila sararonne at gmail.com!
