Tips inför löpning

Ett bra knep när det är jobbigt att ta sig ut pÃ¥ ett löppass är att tänka 15 minuter. 15 minuter är i stort sett ingenting, eller hur! Spring 15 minuter bortÃ¥t – och vänd sedan hem, sÃ¥ har du fÃ¥tt ihop en halvtimme! Hur smart! 20 minuter är inte heller sÃ¥ mycket…

Vi körde en ”15-minutrare” efter cyklingen idag. Det kändes fint att fÃ¥ springa lite efter att knappt ha nuddat marken pÃ¥ nÃ¥gra dagar. Det knepiga var att det kändes som om luften stod still och det var alldeles vindstilla – sÃ¥ känns det inte pÃ¥ cykel…

cykel 56 löpning

cykel 57 löpning

cykel 59 löpning

cykel 60 löpning

Core och stretch efter löpningen!

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!