Idag hänge jag med redaktionen pÃ¥ Friskispressen pÃ¥ Cirkelfys pÃ¥ Friskis & Svettis pÃ¥ Kungsholmen. Riktigt bra pass. Enkelt men tufft – precis sÃ¥ som jag vill att träning ska vara! Vi gjorde svingar med kettlebells, övningar i TRX(-liknande redskap), planka pÃ¥ medicinboll, armhävningar, marklyft, boxhopp och en massa annat. Ca 40 sekunder pÃ¥ 9 stationer – och 3 varv.

I salen fanns chinsstång. I gymmet fanns grova rep i taket att klättra i, ringar och annat som är sådär hypermodernt och supertrendigt och samtidigt så otroligt back to basics. Friskis ska ha mycket cred för att vara så på och snabbt anpassa sig till att hänga med. Och det är bara att gratulera till det här goda kundbetyget som jag läste om i början av veckan.