Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Gårdagskvällen var himlas trevlig men jag och Grabben pyste iväg från Stockholm först framåt 22.30-tiden. På radio varnade de om blixthalka mellan Norrköping och Markaryd och vi hann se några bilar i diket och här och var kaskadsnöade det. Tack snälla fina sommarbilen för att du går stadigt trots ishalka! Vi kom fram till Halmstad vid 4. God morgon!
Jag tog sovmorgon fram till lunch och funderade ett slag på ord som ”oj, nej, jävlar”. Men så kom jag på att just det, idag är jag chef och bestämmer när och hur jag ska jobba. Delivery is king enligt min arbetsfilosofi. Jag stoppade det dåliga samvetet i papperskorgen och välkomnade fredagen. Och att jag vaknade upp hemma i Halmstadslägenheten. Sedan tog jag med mig kontoret till Spis & Deli, min favorit.
Solskenet i Hälsingland förra helgen var en breaking point för själen. Jag gillar att ha koll på läget. Jag vill ha beslut fattade och en tydlig riktning var jag är på väg. Därför har jag svårt för stress som beror på ovisshet. Att inte veta är det värsta som finns. Långt mycket värre än negativa besked. Ovisshet gör mig håglös, orkeslös och allmänt trött. Jag har varit omotiverad att träna eller göra sådant som är bra för mig. Konsekvensen? Sämre hälsa. Taskig form.
Men nu är saker och ting på banan och jag är sjukt pepp att agera utifrån det läge som jag befinner mig i. Ramverket för vilket jag verkar inom är definierat och utifrån det kan jag leverera, överträffa och bygga på. Grunden är lagd utifrån vilken jag kan leva. Peace.
Lunch (och frukost).
Kontorsutsikt.