2013 blir backarnas Ã¥r enligt planeringen. 4-dagarsloppet pÃ¥ Cypern bjuder pÃ¥ backar deluxe och jag misstänker att även Tromsø är backigt? Mellan första och andra Ã¥ket i herrarnas VM-slalom stack jag och Grabben ut pÃ¥ backpass. Jag hade valt ut 3 olika backar som vi skulle köra 3 intervaller i. En lite kortare (vet inte hur lÃ¥ng – men jag räknade i alla fall till 100 steg), en lite längre och en till. För er som bor här i Halmstad sÃ¥ är den första frÃ¥n bron vid Slottsmöllan upp en bit mot vägen vid Jetmacken, den andra frÃ¥n rondellen vid Slottsmöllan upp mot Jetmacken och den tredje frÃ¥n under bron (som är vid mitten av föregÃ¥ende backe) upp till korsningen vid I 16 (tror jag det heter).
Det är verkligen svårt med backlöpning. För min del kommer jobbigheten när jag stannat. Dessutom är det svårt med tekniken. Förutom rena backpass kommer jag försöka få till mycket kuperad löpträning. Dessutom kör jag nästan alltid mina intervallpass ute i verkligheten (jämfört med på bana) vilket också är bra.
