Vecka 4

Förra veckans mål bestod i detta. Det blev såväl intensiva konditionspass som rörlighet – men bara 1 pass funktionell styrka. Fullt godkänt ändå, så jag tar med mig positiva tankar med mig in i nästa vecka. Den spenderas på hemmaplan och i träningsväg ser den ut såhär:

Måndag:

Någon form av morgonträning

Core och rörlighet på kvällen

Tisdag:

Intervaller på morgonen (veckans största utmaning?)

Styrka på lunchen eller kvällen

Onsdag:

Lugn morgonjogg ftw!

Torsdag:

Boxning på morgonen

PT-träning på lunchen

Fredag:

Rörlighet eller något lågintensivt på eftermiddagen

Helgen:

Styrketräning och intervaller

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!