Älska utmaningen

Det här med att nästan 600 personer har tänkt köra träningskalendern (gÃ¥ med här sÃ¥ hittar du den under ”event”) inför jul, det är smÃ¥tt pÃ¥ galet! Det är sÃ¥ klart enkelt att klicka pÃ¥ ”join” – det är ju 24 pass som ska utföras ocksÃ¥…

Mina 5 första pass på kalendern består av:

1. morgonjogg

2. rörlighet

3. benstyrka

4. core

5. distanslöpning

Kommer det bli mina enda träningspass dessa dagar? Nej, men däremot en liten check pÃ¥ att jag faktiskt kan göra nÃ¥got varje dag – och en pÃ¥minnelse om att träna smart för att undvika skador. Träning är inte alltid att stampa plattan i mattan och köra fullt ös medvetslös. Träning är ocksÃ¥ att bygga en bra grund sÃ¥ att man kan ha roligt (typ träna tuffa intervaller, springa superlÃ¥ngt eller hitta pÃ¥ andra galna utmaningar).

Lite ironiskt har jag lagt morgonjogg som första pass. Jag har ju bara sprungit 3o dagar innan sÃ¥ tja, varför inte liksom. Det hade kanske varit lite mer omväxlande att utmana sig med nÃ¥got annat när det faktiskt är mÃ¥nadsbyte. Men löpning är Ã¥ andra sidan kul. Det är nästan lite trÃ¥kigt att jag bara har 2 dagar kvar pÃ¥ min streak…

Tylösand en kylig vårdag 2012

Det finns inget dåligt väder…

…bara dÃ¥liga kläder. SÃ¥ jag utmanade regnrusket pÃ¥ en löptur! Jag blev mest blöt om tÃ¥rna men sÃ¥ är inte mina Adidas Marathon 10 direkt anpassade för regnrusk utan snarare torra fina asfaltsbanor.

Det var ”länge sedan” (okej dÃ¥, typ 5 dagar var det i alla fall) jag sprang nÃ¥gon längre runda (sprungit har jag ju faktiskt gjort varje dag) sÃ¥ det satt fint med en femkilometrare i snömodden. Jag hade mössan lÃ¥ngt nerdragen över huvudet och mÃ¥dde rätt sÃ¥ fint i varma, torra kläder anpassade för rätt väder.

Smarta vintervantar från Craft

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!