Jag har nyss kommit hem, hunnit tända nÃ¥gra ljus och druckit lite glögg. Och öppnat spännande post. I ett litet paket lÃ¥g en kettlebellpepparkaksform! Det är en kompis som kommit pÃ¥ den briljanta idén att tillverka skräddarsydda pepparkaksformar. PÃ¥ kettlebellen stÃ¥r det till och med ”16 kg” vilket är passande för just en sÃ¥dan tränade jag med idag i den här killerövningen. Jag älskar den verkligen! Jag kombinerade den tillsammans med plankan pÃ¥ stor pilatesboll och fick till riktigt effektiv träning.

Ben tränade jag också. Enbenspressar i maskin (fantastiskt bra jämfört med när man kör båda benen samtidigt) och pistols i TRX. Mer behövs nog inte för att få träningsvärk i morgon. Innan allt det där värmde jag upp med lite löpning och lite cykel inomhus.

Visst känns det som att jag skrivit det här inlägget bak och fram?

Tre juliga grejer som väntade på mig där hemma: en pepparkaksform, en inslagen tidning och en julklapp jag köpt till mig själv från det här stället som jag ska öppna på julafton!