Kors i taket – jag har varit pÃ¥ gymmet kl 11 en lördagsförmiddag. Jaha, tänker ni? Det är stort för mig. Min träningsambition är i princip obefintlig pÃ¥ lördagar – särskilt klockan 11. I den här bloggens begynnelse (är det förresten nÃ¥gon som hängt med under alla Ã¥r) tränade i och för sig lördagsförmiddagar – men det var typ 6 Ã¥r sedan.
Jag körde rygg och ben. Tog det här passet som inte blev av under veckan, men modifierade lite. Körde fler benpressar (bästa tipset är att variera fotpositionen för att komma Ã¥t olika delar av ben och rumpa) – och lite färre TRX-hopp. NÃ¥gon annan dag ska det däremot bli 100. En dag dÃ¥ jag vill ha ett snabbt och intensivt pass…
Efter träningen blev det frukost. Eller – enligt klockan var det lunch. Jag hittade finskt ekologiskt rÃ¥gbröd pÃ¥ Hemköp och gjorde äggmackor, Ã¥t yoghurt med blÃ¥bär och mandlar och smakade nya Proviva persika (blÃ¥bär är godast).
Grabben kommer snart hem frÃ¥n dryga veckan i New York. Jag hade lovat att städa och fixa till lägenheten innan dess. Jag har nyss panikdammsugit…
