Inte många timmar efter jag gnällt lite på gruppträningen befann jag mig åter i en gruppträningssal. Tadaa!

Jag tränade GRIT Plyo för nÃ¥gra veckor sedan (min snabba Ã¥sikt: kul klass men man kunde ha skippat styrkedelen pÃ¥ slutet och lÃ¥tit oss fokusera helt pÃ¥ konditionen) – nu var det dags för GRIT Strength. 30 minuter kort klass med fokus pÃ¥ styrka. Jag dör av tristess under bodypumppass men 30 minuter känns kort och mentalt enkelt och hinns med pÃ¥ en lunchpaus om man mÃ¥ste snabbt tillbaka.

Vi fick lassa pÃ¥ massa mer vikt (jämfört med pump) och körde ”bara” typ 16 reps per set. Mellan övningarna gjorde vi en del pulshöjare som lite burpeevarianter och sÃ¥dant. Bra grej om man har 30 minuter pÃ¥ sig. Bra grej för mig eftersom den här sortens gruppträning är nÃ¥got jag bemästrar. En benböj är inte ”enkel” som instruktören uttryckte sig – men jag vet hur man gör eftersom jag gjort hundratusen benböj med varenda PT jag tränat för. Typ. Och eftersom jag känner mig säker i det här sammanhanget sÃ¥ vÃ¥gar jag träna i det tempo som känns rätt för mig. Jag gör inte benböjssinglar med massa vikt pÃ¥ axlarna. Punkt.

Det var en befrielse när instruktören senare sa att man ska ha en sÃ¥dan vikt att man orkar 8 reps – sedan är det ok att vila och gÃ¥ pÃ¥ det igen. Man vÃ¥gar sig pÃ¥ tunga vikter pÃ¥ GRIT Strength alltsÃ¥.

Tummar upp för GRIT frÃ¥n mig. Även om det är Les Mills som jag gissar att mÃ¥nga av er fÃ¥tt för mig att jag ogillar. Se – jag är en nyanserad Ã¥siktsmaskin!

Ett par ord om nya skon AdiPure från Adidas som jag premiärtränade i idag. Den skon får 3 fötter av 5 möjliga. Sulan är tunn men hård och ger mig ingen följsam barfotakänsla. Den är snarare lite stabbig och kantig. Då gillar jag Adidas Adizero Supreme mycket bättre. Mjuk och följsam och den klapprar inte mot golvet när jag går. Jag får liksom ingen barfotakänsla av klapperiklapp.