Efter den här veckan har vi kommit halvvägs in på 2012. Har året blivit som du tänkt dig? Minns du de löften du gav på nyårsnatten? Vad hoppades du på? Vad längtade du efter? Har du agerat på dina önskningar och dina drömmar?

Jag har! Och jag fortsätter göra! Den här veckan vill jag leverera på fullständigt. Den börjar i Stockholm och slutar i Blekinge. Alla tips på sådant som bör upplevas i och runtom Karlskrona tas tacksamt emot. Träningsmässigt planerar jag den som följande:

Måndag: Spinning

Tisdag: Styrketräning + rörlighetsträning + MTB

Onsdag: Lätt löpning + Crosstraining

Torsdag: Lätt löpning + Styrketräning

Fredag: Intervallöpning eller vila

Lördag: Snabbdistans eller vila

Söndag: Vila eller intervallöpning

Bilder från Åre, 6 månader sedan