Träningsglädje

Jag tog mig till Sportlife Hornstull efter jobbet, mest för att det låg på vägen hem, och siktade in mig på ett pass överkroppsstyrka. Det var första gången jag var på Hornstullanläggningen (tidigare Energiverket) och det var ett sådant där old school-gym. Ni vet, nere i en källarlokal som känns lite murrig och trång.

Det var jag, nÃ¥gon annan enstaka tjej och ett gäng män (gubbar och yngre) som var där och tränade. Killarna höll pÃ¥ med styrketräning – och den andra tjejen sprang pÃ¥ löpband. Jag värmde upp nÃ¥gra minuter bland konditionsmaskinerna och tog mig därefter en plats i styrkehörnan. Tydligen är man helt osynlig som tjej för jag hade en stor viktskiva pÃ¥ en bänk precis bredvid en annan bänk som en kille sitter pÃ¥. DÃ¥ kommer en gubbe fram och frÃ¥gar den andra killen om han använder bänken som jag höll till pÃ¥. Jag höll nästan pÃ¥ att tappa hakan och sÃ¥här i efterhand Ã¥ngrar jag att jag inte var kvicktänkt nog att säga nÃ¥got sarkastiskt.

När jag hämtat mig från irritationen (ibland är jag extremt lättirriterad) körde jag bicepscurls, tricepspushdowns, drag till hakan, axelpressar, hanteldrag och ett gäng coreövningar. Sedan promenerade jag hem över Västerbron.

Sportlife Hornstull fick 30 minuter av min fredagkväll.

*** OBS! Denna tävling är avslutad! ***

Från stora tröttheten till energikickar. Jag tycker vi kör en tävling från Oatly på temat energikick:

Oatly gillar att förgylla din vardag, unna dig en stund för dig själv med en kopp varm Oatly Chai och en bra bok. Hur gör du för att få den energikick som ibland behövs på eftermiddagen? Har du recept på en god och nyttig skorpa? Tänder du ett doftljus eller öppnar du fönstret för att höra fågelkvitter? För att vara med och tävla, tipsa om hur du får en energikick i kommentarsfältet. Det bästa energikicks-tipset vinner ett presentkort på 500 kronor från Oatly och andra och tredjepris vinner 300 kronor från Oatly.

Gilla Oatly på Facebook för att få nyttiga och lättlagade recept, mellanmålstips och inspiration. Där finns även recept på goda varma drycker som dessutom ger dig en energikick när du behöver det.

PS. 500 kronor i värdekuponger ger dig sjukt mycket havredryck så jag tycker absolut du ska tävla!