Jag är tacksam för den här dagen. Den har varit himla bra! Morgonjogg med sällskap följdes upp med spinning och yoga för bästa Clarén tillsammans med härliga tjejer. Jag vet inte om det kan bli bättre?

Jessica lurade på oss långa intervaller genom att kalla det för stege. 2 minuter på 75% av maxpuls, 2 minuter på 80% och 2 minuter på tröskel. 3 varv. Lätt i huvudet – tufft för kroppen. Till alldeles fantastisk musik blev det ett enastående pass. Ungefär som vanligt alltså. Jag såg pulsen kämpa sig upp i takt med känslan i kroppen – och den dansade lätt och ledigt ner under vilan. Fina tecken på att jag är frisk, pigg och vältränad i size me.