InMo Medveten Träning

Torsdagar betyder träning inför VasaloppetInMo Medveten Träning. Drygt 90 minuters träning med fokus på 9 mil. Eller 3 mil, som i mitt fall. Det känns otroligt skönt att jag inte ska åka längre än så om dryga månaden…

Vasaloppsträningen är en gruppträningsklass med max 10 personer som funkar lite som cirkelträning med olika stationer. Förra gången körde vi efter det här upplägget. Idag körde vi på samma station i 3 intervaller om 3 minuter – alla stationer hade fokus på kondition. Mesta Vasaloppsstationen är givetvis stakmaskinen. Lägg på lite roddintervaller, cykelintervaller, hopprep och andra grejer och svetten rann trots öppet fönster ut mot några minusgrader.

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!