Jag rensade lite i den kökslÃ¥da som Grabben aldrig för sitt liv skulle fÃ¥ för sig att titta i. Min lilla mix- och surpriselÃ¥da. Det är här jag har mina frön, pulver, nötter, torkade bär och andra kul saker. Det är min absolut roligaste kökslÃ¥da! Inte sÃ¥ konstigt, det jag shoppar allra mest i mitt liv är ”superfoods” och träningsskor. Vad jag använder mest beror lite pÃ¥ vilken period jag är i – nu var det till exempel rätt länge sedan jag var pÃ¥ chiafröhumör. Men det blev jag efter att ha städat lite i den lÃ¥dan.
Jag mixade ihop en smoothie pÃ¥ cashewnötter, mullbär, vaniljpulver (pulver alltsÃ¥ – ej socker!) chiafrön och vatten. Chiafrön är bra för att hÃ¥lla blodsockernivÃ¥n stabil och jag tycker att de ger en väldigt bra mättnadskänsla. Ofta när jag gör smoothies till frukost (kika i den här kategorin sÃ¥ ser ni vad jag menar) sÃ¥ stÃ¥r jag mig till lÃ¥ngt fram pÃ¥ dagen. Jag ger mina chiafrön all cred för det.
Till frukost idag blev det smoothie pÃ¥ hallon, avokado, chiafrön och mjölk – tillsammans med kokosfett, Holistic Reds och D-vitamin. Mer av en ”nybörjarsmoothie” än den ovan (se konversation i kommentarsfältet).
