Det är dags för mig att hylla Jillian Michaels igen. Jag har en tendens att göra det, gÃ¥ng efter annan, i och med att jag hört hennes podcasts eller sett henne pÃ¥ TV. Den nya säsongen av Biggest Loser drar igÃ¥ng i september men denna gÃ¥ng utan Jillian eftersom hon nu ska ägna sig Ã¥t en annan slags TV och vara med som co-host pÃ¥ The Doctors istället, och även sidekicka Dr Phil. Hennes medverkan kommer i stort att gÃ¥ ut pÃ¥ empowerment, och det framhäver hon ocksÃ¥ mycket tydligt i hennes podcasts (inte minst den senaste ”going for it and all those blocks we put in our way” som är g r a t i s pÃ¥ iTunes). Empowerment, eller egenmakt som det heter pÃ¥ svenska, är verkligen nyckeln till sÃ¥ jäkla mycket.

Min brorsa frÃ¥gade mig igÃ¥r om frukosttips. Han har precis upptäckt att den frukost han brukar äta egentligen bara bestÃ¥r av kolhydrater, dessutom snabba sÃ¥dana. Och hur mÃ¥nga finns det inte som är precis som honom. Som inte gör bättre val för att de helt enkelt inte vet bättre! Jillians mission är att sprida kunskap och jag tycker det är en bra vision. Med kunskap kan vi göra rätt val och placera oss själva i rätt situationer. Utan kunskap har vi ingen egenmakt alls. Vi vet inte hur vÃ¥ra val pÃ¥verkar oss eftersom vi inte vet vilka val vi mÃ¥r bäst av. Det är inte sÃ¥ jäkla enkelt att leva glad och lycklig dÃ¥. I sin senaste podcast sa hon en annan smart grej ocksÃ¥: ”are you jealous? see jealousy as a blessing – it tells us what we want”. Klockrent!