Mitt favoritgym alla kategorier, Form FriskvÃ¥rd i Halmstad, har flyttat ut nÃ¥gra av sina klasser och kör dem i ”Graffittiparken” istället för nere i gymmet. Kul koncept tycker jag, och imponerades ordentligt när jag kom dit och sÃ¥g att de riggat upp grymmaste högtalaranläggningen. Fantastiskt!
Vi dansade Zumba till värsta ljudet och Grabben intygade att det hördes hem till vÃ¥r balkong sÃ¥ jag hade egentligen kunnat stÃ¥ där och dansa. Fast jag hade inte sett instruktören dÃ¥… Hanna ledde klassen pÃ¥ ett lika strÃ¥lande sätt som alltid men jag tycker personligen att Zumba toning, som vi körde idag, inte är lika kul som vanlig Zumba. Vikterna väger 0,6 kr var och det blir liksom lite fessigt. I takt med att det blev mer Zumba och mer dans sÃ¥ yrde gruset bland graffittiväggarna och nu och dÃ¥ kom en och annan Ã¥skÃ¥dare, förmodligen lockad av de latinska rytmerna.
Efter Zumban körde jag den andra utomhusklassen: Functional Moves. Vi var 4 tappra själar som joggade iväg en bit till en bra gräsplätt bortanför muséet och där körde vi 2 block med lite olika ben-, core- och stabilitetsövningar. Tiden flög iväg och jag konstaterade att det är jobbigare att träna utomhus. Underlaget är lite ostabilare. En gräsplätt är sällan helt platt vilket gjorde att man fick jobba lite extra.
Summa summarum så fick jag 2 fina återhämtningspass med en del tillfällen att känna av läget i kroppen. Benen är väldigt tunga och sega, resten är rätt bra. Det var skönt att få röra på mig lite efter en hel dag på en köksstol framför mitt exceldokument. Men det var också vettigt att ha en vilodag från löpningen.
Efter allt tränande gick jag och köpte 4 lÃ¥dor jordgubbar och 1 stor vattenmelon. Sedan stillade jag mina cravings och svängde ihop en mixtallrik med allt jag var sugen pÃ¥: jordgubbar, avokado, chorizo, keso och Ramlösa vattenmelon. Den stora melonen jag köpte hade jag inte tid att skära upp – jag var alltför hungrig.
