Monika Björn är en fantastisk pedagogisk instruktör – men trots att vi pÃ¥ senare tid rätt ofta vistats i samma sammanhang, sÃ¥ har jag aldrig tränat spinning för henne. Idag var det premiär pÃ¥ cykeln med klassen Xtreme Challenge (som jag tror den hette). Det var ett utmanande upplägg bÃ¥de fysiskt men framförallt mentalt. Att orka ligga länge pÃ¥ hög ansträngning är lite jobbigt för huvudet.
Grym musik och pulssystem frÃ¥n Polar fungerade bra som verktyg – men jag kände mjölksyran i lÃ¥ren frÃ¥n första tramptagen pÃ¥ cykeln redan innan klassen börjat. Det var inte min dag att maxa pÃ¥ men jag lÃ¥g ändÃ¥ rätt bekvämt pÃ¥ runt 80% med toppar pÃ¥ 85/88%. Det var svÃ¥rt att hitta det där flowet i benen som jag brukar ha och jag lät för mycket runt omkring störa mig. Styret pÃ¥ Schwinncyklarna till exempel. Mina händer mÃ¥ste vara extremt känsliga sÃ¥ jag mÃ¥ste ha handskar pÃ¥ mig för att det inte ska göra ont. Jag kan till exempel inte heller göra armhävningar med händerna pÃ¥ en stepbräda eftersom brädan är mönstrad (vilket skaver pÃ¥ mina händer), och jag fÃ¥r skavsÃ¥r i händerna av att dammsuga. Jag är nog lite konstig. Men Monikas klass var grym! Synd att det är lÃ¥ngt till Göteborg (men tur att Jessica, som ingÃ¥r i Monikas team, kör i Stockholm).
