Idag var vi en decimerad skara som tog oss an Grönsta gärde och de kuperade slingorna på Lidingö. MarathonMia och Grabben tog sig an milspåret medan jag och Sofy fartlekte oss runt 2 varv på 3-kilometersslingan. Jag behöver fortfarande träna mer fart och backar. Och jag är inte jättekompis med mina Saucony Mirage. Adidas Marathon 10 eller Nike Free passar mig mycket bättre i jämförelse. Jag får ont i hälen av Miragen – jag gissar att det är den hårda plastkappan i hälen som ställer till det. Någon dag ska jag testa det där med skokirurgi alltså.

Jag hade ett lass med Runekakor  med Evy Palm-smak (blåbär) i bilen och fördelade dem gladeligen mellan oss. Tanken var att vi skulle ha varit rätt många fler som sprang men tyvärr kom livet emellan för de flesta. Nu får vi andra istället träna som sjutton för att vi ska få tillfälle att stoppa i oss de där energikakorna från Rune Larsson. De är bakade helt utan konstigheter (inga e-nummer eller konserveringsmedel eller så) vilket är bra för kroppen – men det gör också att hållbarheten är kortare. Smaken är god – som en kaka ungefär, och Evy Palms blåbär gör dem roligare även om det vore att ta i att säga att blåbärssmaken är påfallande.