Ben

Jag stoppade ner benen i mina förhatliga långa tights under lunchen. Jag får skylla mig själv eftersom jag inte orkat raka benen. Svart var klädtemat för dagen och just ben var min PT-timmes fokusområde.

UtfallsgÃ¥ng med medicinboll för att stärka min core, löpning med rep om magen (ja, sÃ¥dant där man ser pÃ¥ Biggest Loserträningarna med Bob och Jillian) superset pÃ¥ benböj och upphopp pÃ¥ bräda, utfall i TRX och en annan benböjsvariant pÃ¥ bosuboll. Det är kul med PT-träning – man behöver inte tänka själv. Bara göra och fokusera! I slutet var det dÃ¥ligt med mitt fokuserande, jag blev trött i huvudet helt enkelt. Det är därför sporter som golf inte är nÃ¥got för mig. Jag orkar inte fokusera sÃ¥ länge. Jag är helt klart otränad!

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!