Jag kunde för allt i mitt liv inte sova inatt. Vid 3-snÃ¥ret gick jag upp och skrev listor istället. Det brukar funka vid insomnia – ocksÃ¥ den här gÃ¥ngen visade det sig. Jag gjorde bland annat en lista pÃ¥ vad jag ska fokusera pÃ¥ i maj.
Jag gillade min vane-utmaning jag hade innan påsken. Maj är en kanonbra månad för fokus för jag ska inte göra någonting alls enligt min kalender. Inte åka någonstans utan bara vara hemma. Så jag återvinner 2 av de 3 vanorna jag hade förut: 1) inte spendera pengar i onödan och 2) göra bra matval. Den tredje vanan som rullar på av sig självt är att komma upp tidigt på morgnarna. Ett bevis på att fokus fungerar!
1) Vad gäller pengafrÃ¥gan sÃ¥ ger jag mig en budget om 1000 kronor per vecka. Det ska täcka alla vardagliga utgifter (med undantag för bilen och räkningar som el och telefoni). Helst ska jag leva pÃ¥ lite mindre. 1000 kronor är rätt mycket – sÃ¥ det intressanta blir att se hur mycket jag kan spara in pÃ¥ även denna summa.
2) Matvalen kämpar jag på med. Jag har dålig karaktär på kvällarna. När det är viktigt att jag äter som bäst äter jag som sämst. När jag hittat ett bra sätt som fungerar för mig så återkommer jag med det. Det positiva är att jag har blivit bättre på att äta tidigt på kvällen! Känner ni igen er och har tips? Berätta!
I maj blir det vatten och bröd. Eller vatten i alla fall. Bröd ska jag ju inte äta.
