Så besegrar jag 11 mil

De 11 milen jag ska springa i slutet av april känns lite enklare idag. Imorse konstaterade Grabben att 55km per dag inte är så långt. Det är som 2 halvmaror och lite till. Det där ”lite till” lade jag inte så stor vikt vid – det var ”2 halvmaror” som jag fastnade vid, och jag lade själv till ett ”bara” innan. För en halvmara känns inte så långt i mitt huvud. Visst, det kan vara hur jobbigt som helst om man maxar och springer för allt man är värd (jag har aldrig varit så totalt utmattad och mått så dåligt som efter att ha sprungit St Eriksloppet till exempel) – men det är en högst överkomlig sträcka om det springs i ett lagom tempo. Och jag tänker på Rune Larssons 5-milar i Portugal som han menar att alla klarar av. Jag ser fram emot en promenad i parken i Skåne! Sträckan är numer besegrad i mitt huvud och därmed är halva jobbet gjort.

Jag hoppas det blir mildväder i Stockholm snart så att jag kan börja träna på riktigt – då kommer ytterligare en del av jobbet att vara gjort (och det enda som återstår är själva Skånespringandet). Jag tycker det är svårt att springa långt i kyla – eftersom jag svettas även när jag springer långsamt och sedan blir nedkyld blir jag kall ända in i själen. Efter midnattslöpningen frös jag hela natten inombord trots att jag var varm i skinnet. En märklig känsla.

Fler bilder från tidigare idag

Långpass

Vi åkte ner till Halmstad igår kväll och höjde volymen rejält när Roxette spelades på ”förfesten” i en kommersiell radiokanal. Stämningen var på topp – vi åkte ju mot våren! När mörkret blivit till dag väntade barmarken. Laddade vätskeryggan med vatten i brist på annat och så stack vi iväg. Våren kändes lite snål på värme men gruset kändes fint under fötterna. Det är såhär det ska vara när man springer! Nu blir det brunch!

Mindfulness som app till mobilen

Mindfulness har blivit ett modeord de senaste åren och det finns gissningsvis många definitioner på vad det är. För mig är det någon slags balans som kommer ur att köra järnet och att göra ingenting istället för att leva i evig mellanmjölk. Nu kan man man få sin dagliga dos av mindfulness genom telefonen. Spännande, tycker jag som fastnat för till exempel yinyoga eftersom det ger en mental reaktion i kroppen genom rätt ofysiska positioner men som har en otrolig inre påverkan.

Bakom appen står 2 svenska teknikintresserade yogainstruktörer som vill dela med sig av mindfulness till stressade storstadsbor utan att göra det på ett alltför kommersiellt sätt. Mindfulnessappen (finns i app store och kostar 15kr) erbjuder olika meditationsalternativ som funkar både på bussen eller hemma i lugnet. Man väljer själv om man vill lyssna till en guidande röst och hur länge du vill sitta. Jag har inte testat den än men ska nog hoppa på tunnelbanan någon dag och prova…

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!