Inspirerad av gårdagens Thintervention (går kl 22 på måndagskvällar – men finns säkert att se i efterhand på TV3:s hemsida!) knåpade jag ihop mitt eget cirkelträningspass till idag. Här skulle hårdtränas, tänkte jag!

Och javisst, hårdträning blev det – men det är svårt att pressa sig själv på egen hand. Jag hade ingen Jackie som stod bredvid och peppade mig! Då blir det lätt att jag fuskar lite och kör 11 reps istället för 12. Eller inte böjer lika mycket på benen som jag skulle kunna ha gjort.

Min cirkel bestod av 2 varv av följande:

• 12 min på löpband med progressiv backe
• 10 vanliga armhävningar + 10 armhävningar med klapp (plyometricsarmhävningar)
• utfallssteg bakåt med litet upphopp när benet dras uppåt, 12/ben
• 12 benböj med bicepscurls med axelpress (allt i en rörelse)
• 100 hopprepshopp + 12 frivändningar
• dips + rodd

När  jag kom hem gjorde jag inte många knop. ”Vi vilar” uppmanade Grabben och det slutade naturligtvis med att jag slocknade. Min powerwalk till studio 1 hamnade bakom en sömnstund i prioriteringslistan. Men jag är ju ledig och ska göra precis vad jag vill intalar jag mig samtidigt.