Träningsglädje

Söndag kväll och jag kikar i almanackan på vad som händer i veckan. Jag är i Halmstad och jobbar tills på fredag – då åker jag och Grabben upp till Stockholm igen. Han ska upp på en träningsgrej och för egen del har jag en Tretimmars att sätta tänderna i innan det är 1:a advent.

Jag fick lite YouTubeyogatips i ett tidigare inlägg och det får bli en del av den kommande veckans utmaning. Klippen på YouTube från kanalen Yogatics är ungefär 10 minuter långa och finns med en mängd olika fokusområden. Min utmaning för veckan är att träna 10 av dem. Är du game?

Sofy gör det. Carina också. Tränar P90X alltså. Minns ni Insanity-hajpen som rådde strax efter nyår? P90X är lite same same. Man bestämmer sig för att träna riktigt hårt och äta riktigt bra under ett gäng veckor (90 dagar) – och till sin hjälp har man en amerikansk biffig kille som agerar tränare på sin egen dator- eller tv-skärm. Träningen verkar minst sagt intensiv och är varierad. Klart man blir sugen!

Efter en dag på en regnig julmarknad på Wapnö och sedan veckohandling på ICA Maxi skickade jag iväg Grabben till löpbandet på gymmet medan jag släckte ner här hemma och tände stora kandelabern i fönstret. Yogamattan rullades ut och så satte jag på datorn. Jag såg fram emot 60 minuter stretch med instruktören Tony Horton!

Vi började med yoga. För första gången någonsin kändes solhälsningarna riktigt bra att göra. Och hunden var nästan skön. Nästan! Efter 10 minuters solhälsningar började själva stretchen: från handleder till baksida lår. Efter 30 minuter kom Grabben tillbaka från gymmet och envisades med att se på Bonde söker fru så då fick jag köra vidare mitt stretchprogram utan ljud. På slutet la jag till lite extra stretchövningar för höfter, baksida lår och rumpa – och sedan stod jag i hunden lite till. Bäst att passa på när den känns bra…

Nu fortsätter kvällen med julmust och söndagsmys. Det går dåligt med julförberedelserna. Vi köpte kvalitetsdrickchoklad från marknaden på Wapnö men det var allt. Jag har aldrig varit bra på att shoppa på marknader. Det som finns där är inte ”must haves”, det är ”nice to haves”. ”Nice to haves” ger mig dåligt shoppingsamvete. Och paraplyerna under eftermiddagen gav inte mycket julkänsla direkt. Men när det började skymma var det annorlunda – då var det faktiskt riktigt mysigt med tända ljus och julgranar. Nästa söndag är det 1:a advent!

Vi hade ingen frukost hemma idag heller, så vi åkte till Quality Hotel Eurostop i Halmstad och käkade lite ekologisk frukostbuffé. Ekologiskt i all ära, men buffén bjöd på begravningsstämning så det var snabbt avklarat. Dessutom verkade det bara vara nötterna som var ekologiska.

Nu inväntar vi förmiddagens stafetter från Gällivare. Ute skvätter regnet så det blir tv-tittande från sängen. Efteråt funderar jag på att åka och insupa lite julstämning från Wapnö julmarknad – trots regn. Eller så blir det Mad Men-marathon för hela slanten. …med några avbrott för PX90 Extreme Body Workout!