I think that your body is in tune with your mind and your spirituality and your heart. If things are going better, I just think you look better, säger Drew Barrymore. Jag håller med. Jag är helt övertygad om att viktminskning (och prestation i övrigt) består av mer än kalorier in och kalorier ut. Det finns så många andra faktorer som spelar in – men som är svåra att förstå. Som hur vi mår.

Jag tror att det fysiska och det mentala är mer sammankopplat än vi är medvetna om. Hur och varför är svårt att förklara, men så är vi rätt komplexa att förstå också. Det första steget är att vara medvetande om det. Att vara ödmjuk inför att ekvationen inte är så himla enkel(!). Och att behandla sitt inre med respekt och kärlek! What goes around comes around.