Det känns som om jag haft ännu en helkväll på gymmet. Kom dit kl 17 och gick hem kl 20, 1680 kalorier senare. Det betyder att jag ligger bra till i min utmaning för veckan. 5636 kalorier har lagts på träning – 1364 kalorier återstår! Imorgon planerar jag för lite lättare pass och under en av helgdagarna kommer jag att helvila.

Det absolut tuffaste passet ikväll var spinningen. Det är riktigt motiverande att köra med pulsklocka och se hur pulsen svarar när man trycker till. Att se den stiga upp mot 190 utan att man dör är också en kick i sig.

Innan spinningen värmde jag upp på en crosstrainer. 20 minuter delades upp i pyramider och intervaller. Om jag bara står och trampar runt runt dör jag av tristess. Jag måste få trycka lite på knapparna minst en gång i minuten för att jag ska ha motivation och köra på.

Efter spinningen körde jag 45 minuter Easyline. Mellan varje Easylinestation körde vi kondition eller funktionell styrka. Och nej, det är inte Easylinestationerna som är jobbiga – det är stationerna därimellan. Easylinestationerna blir nästan som lite vila – om man inte kör dem snabbt (men kontrollerat!) och halva rörelser – då blir det jobbigare!

När jag kom ut till gymmet efter Easylinen, vilket var tredje träningsblocket för kvällen, hittade jag Grabben på ett löpband. Han hade sprungit 20 km. Och hade 12 kvar. Det är kanske det sista långa långpasset inför Berlin nästa helg. Jag sympatipowerwalkade bredvid honom en halvtimme innan jag kastade in handduken för att gå hem och kolla ”Losing it” med Jillian. Men vår box verkar inte fungera. Förmodligen är det det halländska ovädret som ställer till det. Så mycket för den TV-kvällen…

Hood: Columbia Sportswear. Tights: Nike. Skor på fötterna: Adidas. Skor i händerna: Nike.