Betrakta detta som mitt sista inlägg om Naturdiet. Nästa vecka blir en grym träningsvecka – jag har siktat in mig på en ny utmaning och den har definitivt med träning att göra!

Jag ställde mig på vågen imorse efter 13 dagar med Naturdiet (vilket tekniskt sett är mindre än 2 veckor, jag vet) och den visade -4 kg. Veckan innan Naturdiet hade jag anpassat kosten från ”vanlig mat” till lågkolhydratkost och runt 1800 kcal och den veckan gick jag ner ungefär -1.5 kg. Så de sista 3 veckorna har inneburit en rätt stor viktnedgång: -5.5 kg. Det låter kort i tid men ärligt talat så minns jag knappt den där första veckan – det känns evighetslänge sedan!

Min plan är att fortsätta gå ner i vikt. Framförallt genom att hålla mig till lågkolhydratkosten och att äta efter principen ”frukost som en kung, lunch som en prins och middag som en fattig”. Det ska bli intressant hur vikten ändrats om 1 vecka eller 2 veckor – jag utlovar en liten minirapport då också! Men först ska jag träna lite. Nej, mycket!