Betrakta detta som mitt sista inlägg om Naturdiet. Nästa vecka blir en grym träningsvecka – jag har siktat in mig pÃ¥ en ny utmaning och den har definitivt med träning att göra!

Jag ställde mig pÃ¥ vÃ¥gen imorse efter 13 dagar med Naturdiet (vilket tekniskt sett är mindre än 2 veckor, jag vet) och den visade -4 kg. Veckan innan Naturdiet hade jag anpassat kosten frÃ¥n ”vanlig mat” till lÃ¥gkolhydratkost och runt 1800 kcal och den veckan gick jag ner ungefär -1.5 kg. SÃ¥ de sista 3 veckorna har inneburit en rätt stor viktnedgÃ¥ng: -5.5 kg. Det lÃ¥ter kort i tid men ärligt talat sÃ¥ minns jag knappt den där första veckan – det känns evighetslänge sedan!

Min plan är att fortsätta gÃ¥ ner i vikt. Framförallt genom att hÃ¥lla mig till lÃ¥gkolhydratkosten och att äta efter principen ”frukost som en kung, lunch som en prins och middag som en fattig”. Det ska bli intressant hur vikten ändrats om 1 vecka eller 2 veckor – jag utlovar en liten minirapport dÃ¥ ocksÃ¥! Men först ska jag träna lite. Nej, mycket!