Dagen förflöt på rätt så bra. Jag jobbade med mitt projekt som jag ska presentera för en kund imorgon och jag tyckte det gick framåt. Sedan gick jag från datorn en stund och när jag kom tillbaka hade den stängt av sig själv. Som tur är verkar ju det mesta återställas när datorn råkar stänga av sig själv – men inte powerpointen som jag jobbade med. Och inte hade jag sparat den på ett tag heller. Gah!

Det hjälper inte att svära och skrika i sådana situationer, även om jag skulle vilja. Stresspåslaget var ett faktum men det var bara att sätta sig ner (i en bekväm fåtölj) och göra om det. Det mesta fanns ju i mitt huvud även om vissa formuleringar inte blev lika bländande bra nu som då utan mer stressat krystade. Jag får ta mig en andra titt imorgon. Nät klockan slog 17 stängde jag ner dator(h*etet) och gick till gymmet!

På gymmet cyklade jag intervaller till Laila Bagges sommarpratande från förra året. 5 minuter uppvärmning, sedan 1 minutersintervaller med 1 minuts vila i 30 minuter. På TV-skärmarna framför mig hade jag kära gamla Brandon och Brenda från tonårens Beverly Hills. Those were the days…

Jag avslutade med minicirkel: 20 benböj mot boll (och vägg) + 20 situps på boll + 20 sekunder planka på boll + 12 armhävningar. Gånger 2. Resterande 12 minuter spenderade jag i benpressen. Körde omväxlande långa benpressar med benpressar i källaren. Höll inte koll på set och reps utan körde bara på.

Efter en snabbdusch träffade jag Grabben & Co på Zigges Garage. Medan solen fortfarande strålade ner på oss skålade vi i Cava och åt tapas och sedan bytte vi till läskande drinkar. Mina var läskande i alla fall, drack en med äpple och kanelsmak medan en annan i sällskapet valde en drink med rätt mycket chilli…