Ella har tråkigt på grekiskt sjukhus och mitt tips till henne var att träningsplanera. Finns det något roligare? Ja, att realisea planeringen är väl standardsvaret på en sådan här blogg.

Även om jag själv inte är strandad pÃ¥ ett grekiskt sjukhus sÃ¥ har jag ocksÃ¥ gjort en planering. Det började med en utmaning. Jag skulle träna 20 olika saker pÃ¥ ett gäng dagar. Först blev det 10. Det kändes jämt och bra. Men 10 är inte alls jämt i min planering. 1 och en halv vecka är fullständigt ojämt. SÃ¥ jag rundade ner det till en vecka istället. 20 olika pass pÃ¥ 1 veckas tid. Galet? Ja. Sjukt? Nej – det är bara 1 vecka. Varför? För att jag kan och för att jag vill.

Jag har pusslat ihop min vecka med utgångspunkt i hur mitt gyms sommarschema ser ut. För enkelhetens skull så är inte löpning ett pass utan intervaller är ett pass, långdistans är ett pass och så vidare.

Min lista just nu ser ut såhär: powerwalk med stavar, coreträning, intervaller (löpning), distans (löpning), box, functional moves, powerwalk utan stavar, snabbdistans (löpning), spinning, zumba, stavlöpning, styrketräning, yoga, fartlek (löpning), body pump, långpass (löpning), backpass (löpning), pilates.

Jag har radat upp 18 olika träningsformer – men det fattas 2. Hjälp mig! Tipsa mig om pass jag kan göra pÃ¥ egen hand! Kanske cirkelträning kan räknas som ett pass? Styrketräning kan förmodligen ocksÃ¥ delas in i fler pass eftersom jag dissikerat löpningen men äsch, det ingÃ¥r styrketräning i de andra passen ocksÃ¥…

Utmaningen gÃ¥r av stapeln vecka 28 om allt gÃ¥r som planerat! Utmaningen väntar pÃ¥ dig ocksÃ¥ – vilken blir din?