Det regnar på Sveriges riviera. På stan går folk med vantar och mössor och paraplyer och vinterjackor och det känns inte alls som vi snart är halvvägs in i maj.

Men vet ni vad? Det regnar inte på gymmet! Jag gick dit på lunchen och de i receptionen sa hej. Jag kompenserade för regnet med en hejdundrande färgglad outfit och tränade axlar och biceps (och lite, lite triceps):

• Bicepscurls med stång + frivändningar med fokus på axlar
• Baksida axlar (en åt gången) + axellyft åt sidan
• Utåtcurls på bänk med hantlar + axelpress med hantlar
• Tricepspress med stång
• Sittande axelpress med stång
• Bamsecurls

Nu vill jag helst krypa upp i fåtöljen med en god bok, en filt och en brasa men jag får nöja mig med värmen från jobbdatorn och lampan ovanför köksbordet…