Träningsglädje

En av de grejer jag ville göra under påsken var ett besök till Särdals Kvarn (Olivia-Anna, jag har försökt maila dig men kommer inte fram på mailadressen så jag får försöka haffa dig på gymmet!). Sagt och gjort, efter mina 6 km och efter Grabbens typ 30 åkte vi dit.

Vi var aldrig inne i själva kvarnen men passade på att fika i vad jag förmodar är ett gammal stall eller ladugård och sedan kikade vi i den lilla butiken som var full med diverse mysigheter och framförallt saft och sylt.

Vi satt i en före detta spilta av något slag och drack te i vackra koppar och pratade om allt och ingenting men mestadels träning. Jag ville ha förslag från Grabben på hur jag bör löpträna men Grabben svarade att det bero på vad jag har för mål.

Egentligen var hela frÃ¥gan rätt onödig för jag vet hur jag bör löpträna. Jag är redan insatt och jag har redan kunskapen men det är alltid mycket lättare att lyssna till nÃ¥gon annan än sig själv. Och det där med mÃ¥lsättningen är nÃ¥got otydligt. Jag har tidigare skrivit att jag vill bli snabbare pÃ¥ milen men jag vill bli snabbare pÃ¥ allt annat ocksÃ¥…

Jag tänkte springa lite snabbt idag men tji fick jag. Mina ben var trötta så det blev 2 varv runt Galgberget i lustempo. Det var bara att gilla läget. Jag sprang på rätt snabbt när det var flackt men fick ge mig rejält när det vankades backe.

Det finns inte sÃ¥ mycket mer att säga om dagens 6 km. SÃ¥ jag tror jag slutar här. Imorgon ska jag pÃ¥ det igen – fast först en powerwalk innan kvällen. Sedan ska vi fira lÃ¥ngfredag med ett glas rödvin. I alla fall jag. Grabben är tveksam om han ska dricka nÃ¥gon alkohol innan Boston…

Denna tidning väntade på mig igår. Känner ni igen den tuffa bruden på framsidan? Jodå, hon finns både här och här och har utsetts till en av Sveriges mest vältränade doldisar. Jag är stolt!