Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
I en mailkonversation med spinninginstruktören Spin Spirit så poängterar han den viktiga vilan mellan hårda träningspass. Så nu vilar jag. Imorgon ska jag köra Rivers RPM-klass på Sportlife, jag ska träffa en PT på SATS i Halmstad och så ska jag morgonstreaka såklart. Men ikväll ska jag skriva på en artikel som handlar om kändisträning och förbereda inför veckan som kommer.
Klockan var halvtre när jag kom hem från min morgonstreakutmaning. Så kan det gå när det står lågintensivt långpass, dessutom som morgonpass, på träningsschemat samtidigt som man vill ha sovmorgon. Väldigt lång sovmorgon, ska tilläggas. Jag tror jag gick upp halv tolv. Jag var påklädd och utanför ytterdörren klockan 12 och hade bestämt mig för att springa i 2.5 timmar. Frukosten fick vänta men jag laddade med ett glas mjölk.
Eftersom det blåste storm valde jag att lägga mina drygt 2 timmar på Galgberget. Här är slingorna ganska skyddade mot blåsten. Det finns inte så mycket att berätta om minutrarna som gick. Jag sprang i ett ytterst långsamt tempo medan jag lyssnade till P3 Dokumentär om Tjörnbrokatastrofen för många, många år sedan. Det finns mängder med intressanta P3 Dokumentärprogram att ladda ner från deras hemsida och det är ett starkt tips när man är ute och långsamjoggar.
Efter någon timma började jag bli hungrig men då hade jag ju bara en timme kvar, och den gick fort. Jag hann få några regndroppar på mig men också riktigt mycket solsken och hade det inte blåst så förbenat hade det varit en riktigt fin söndag.
Jag och två favoriter från Casall: de röda tightsen utmanar allt det svarta jag har i min garderob och den vita löparjackan passar bra till. Dessutom har den en hög krage vilket jag är en sucker för!
Det har blåst rätt så bra här i Halmstad…
Casall gillar mig, min blogg och den träningsglädje och tankar jag står för – och jag gillar Casalls träningskläder. Varför? De har en hög modegrad, de är sköna och de är färgglada och de är svenska vilket jag tycker är rätt så kul. Som ett slags ambassadörsskap har jag fått välja ut mina favoriter från höstens kollektion som jag – givetvis – kommer att träna i under hösten, tillsammans med de Casallplagg jag tidigare köpt. Och alla andra träningskläder från varierande varumärken som ligger i min garderob.
Jag skriver detta inlägg eftersom jag vill vara transparent med produkter jag ”får”. Sponsorskap och ambassadörsskap är inget konstigt i sig. Nämn en kändis, skådis, sångerska, idrottare eller annan känd person som inte är sponsrad! Alla från Zlatan och Kallur till Göteborgsvarvsstaben är det. Väldigt många bloggare och andra namnkända personer är det utan att berätta om det och det är en uppfattning om ambassadörsskap jag inte delar – när det kan uppfattas på annat sätt.
Jag blev kär i ett plagg från Casall redan i sensomras: en knallrosa tröjjacka i sådant där sportigt lent material. Den hade hög krage och knytband under bysten med rosett på ryggen och den blev genast min favorit i butiken. Tyvärr är den slut i knallrosa så jag har fått den i svart färg istället vilket förmodligen håller bättre i längden. Men de andra plagg jag valt ut är mestadels i färg. Som de rosa träningsbyxorna. Samtidigt som det är bekvämt att träna i svart så blir jag glad av färg och jag har använt detta ambassadörsskap som ett tillfälle att boosta mig själv, min träning och mitt utseende så mycket det bara går. Jag minns den tiden då jag använde mina mest slitna gamla mysbyxor och utslitna t-shirts när jag tränade. Den tiden är sedan länge borta. Fler bilder på mina snygga favoriter kommer under framtida träningspass!
Allure drawstring jacket + Allure capri, från Casall. Strumpor från Nike. Motiv på tavla i bakgrunden från Åre och mattkant från IKEA (det är väldigt opraktiskt med vita mattor).
