Jag och Coola K tävlar i Biggest Loser 2.0 under hösten (reglerna finns här). Tillsammans peppar vi varann och tillsammans går vi ner i vikt! Som lag har vi gått ner -1.6kg denna veckan. Motståndarlaget gick ner -1.84kg och därmed har vi förlorat veckofinalen! Vi får därför inga poäng utan ska istället springa en straffrunda: 10 min uppvärmning, 10 min utanför bekvämlighetszon, 10 min max och 10 min nedvarvning!

Vecka   Sara   Karin   Totalt   Motståndarlaget

1            -1.5    -1.2       -2.7 -2.0

2              0       -0.7       -0.7       -1.92

3            -1.6    -0.2       -1.8       -1.84

4.           +0.2   +0.9       +1.1       -1.76

Viktnedgången: vi förlorade = 0 poäng

Utmaningen (sova 8 tim/natt): misslyckad = 0 poäng

Min vecka:

Jag har haft en ganska bra vecka, men vÃ¥gen misstycker tydligen. Jag är inte sÃ¥ orolig. Jag har lärt mig att vissa veckor stÃ¥r man still trots att man kämpar med mat och träning. SÃ¥ jag fortsätter kämpa helt enkelt. Sovutmaningen har gÃ¥tt ganska bra – men jag misslyckas ändÃ¥ eftersom det inte blir mycket sova av i natt. Natten spenderas pÃ¥ en buss… Jag hade kunnat hävda att det ligger utom min pÃ¥verkan och därför gett mig 1 poäng ändÃ¥ men nä. Ska det va sÃ¥ ska det va!

Nästa veckas utmaning:

Kommande veckas utmaning kommer frÃ¥n Coola K:s coach. Hon har fÃ¥tt i uppgift att köra plankan och jägaren 5 gÃ¥nger i veckan, sÃ¥ det fÃ¥r bli denna veckas utmaning. Det ser jag fram emot. Har länge tänkt att jag ska göra dessa 2 övningar lite oftare men jag ”glömmer bort” alldeles för lätt.

Tanken med utmaningarna är att de ska bli till en vana. Jag tycker vi lyckas bra med det! Utmaningarna är verkligen toppen. Morgonträningarna har blivit mer till en vana nu till exempel. Steg 2 är att göra dem lite mer intensiva. Och matlagningen gÃ¥r som smort. Och att hÃ¥lla träningsplaneringen gÃ¥r relativt bra ocksÃ¥, även om det gÃ¥r lite bättre när jag faktiskt skriver ut här pÃ¥ bloggen vad jag ska göra. Även om ni inte fäster stor vikt vid det sÃ¥ känns det ändÃ¥ som om ni har koll – och dÃ¥ är det bara att ”just do it” som Ã¥terstÃ¥r för mig.

Mina poäng hittills: 4 av 8 (för varje 5 poäng fÃ¥r vi unna oss en belöning). Jag tror jag har kommit pÃ¥ att jag ska köpa ett par jeans när jag kommer upp i mina 5 poäng…