Tokladdad inför spinningen gick jag dit med inställningen att jag skulle ge allt – varje minut. Jag visste precis vilket upplägg som väntade: 8 minuter uppvärmning, sedan 1 minut sittande backe och 2 minuter stående backe. Om och om igen hela passet igenom. Fast instruktören förklarade det som att passet var i 3 block med 3 låtar i varje (á cirka 3 minuter). Och enligt instruktören var det egentligen 1 minut sittande, 1 minut stående och sedan 1 minut mixat mellan sitta och stå. Men som sagt, det var inte det upplägget som jag hörde…

Med facit i hand har jag lagt ett bra pass bakom mig. Maxpulsen på 90% imponerar visserligen inte särskilt mycket – men – en genomsittlig puls på över 80% inklusive uppvärmning och nedvärmning känns riktigt bra. Jag gav det mesta jag hade hela klassen igenom!

Den här lavendelblå tröjan från Houdini köpte jag 2007. Idag var andra gången jag använde den. Denna gång utan bilringar runt magen.

Det var riktigt roligt att ha sällskap på gymmet. Jag fick sällskap av Grabben – som skulle styrketräna! Grabben som nu har startat en helt egen blogg: Snabba Fötter. Missa inte den! Jag har sagt till Grabben att han måste lägga in många bilder om han ska erövra några läsare, så jag hoppas på en stor bildorgie. Just nu är den mest fylld med Grabbens åsikter. Vilket väl är helt okej det med. Nu fattas där bara lite träning…

Mitt trevliga(?) gymsällskap

Många bloggar att hålla koll på? Följ min blogg här:

Följ Grabbens blogg här