Träningsglädje

Jag har precis varit och lunchdejtat Emliscious. Emliscious tror att hon är något*. Men det är hon inte.

*Emliscios tror att hon är något. Nämligen ovältränad. Inget kan vara mer fel. Emliscious är grymt stark. Jag känner mig hotad!

Det blev inget blogginlägg igår. Ni vet vad det betyder va? Ingen träning! Jag funderade på om jag skulle klämma in lite träning mellan möten och annat men jag insåg att det inte skulle hinnas med. Istället jobbade jag som tusan med detta, och sedan firade vi våra lyckade ansträngningar med cocktails på Gondolen till långt efter midnatt. Jag undrar om det inte är här man hittar stans godaste drinkar. Och stans bästa utsikt. Och stans bästa service. Och stans längsta drinklista…

Med -0.7% viktnedgång är Coola K the Biggest Loser den här veckan.. Jag har gått ner 0.6% och får därmed springa 7km fartlek med 7 fartökningar  och böta 50 kronor till vår spa-resa.

Resultat, vinnare per vecka, Biggest Loser:

v.1 Sara -3.5% – Coola K +0.4%

v.2 Sara -1.3% – Coola K -3.3%

v.3 Sara -1.2% – Coola K -1.5%

v.4 Sara -0.9% – Coola K +1.0%

v.5 Sara -0.9% – Coola K -2.4%

v.6 Sara -0.6% – Coola K +1.8%

v.7 Sara -0.4% – Coola K -1.1%

v.8 Sara +/-0% – Coola K -1.7%

v.9 Sara -0.4% – Coola K -0.1%

v.10 Sara -1.0% – Coola K +0.6%

v.11 Sara -0.5% – Coola K -0.8%

v.12 Sara +0.5% – Coola K -0.9%

v.13 Sara -1.0% – Coola K +1.2%

v.14 Sara -0.4% – Coola K -1.4%

v.15 Sara -0.6% – Coola K -0.7%

Min vecka:

Coola K vann ännu en veckofinal. Det är lustigt hur hon har ett starkt övertag om finalerna – men jag behåller greppet om tävlingen som helhet.

Denna vecka trodde jag på en viktuppgång. Jag har visserligen tränat bra, dock med mer än halva träningsmängden (mina sedvanliga 10 timmar) under veckoslutet, men ätit katastrofalt annorlunda än jag brukar. Som de brukar lista på ”Du är vad du äter”: 10 chokladpraliner, 4 drinkar, 4 glas vin, 5 snittar, 1 lasagne, sjuttioelva ägg… ja, listan kan göras lång. Men veckan har varit lite som den varit och när man är instängd i en eventlokal en hel dag och en hel kväll, är superstressad och inte hinner gå ut och det som ställs framför en är en lasagne, ja då kan man antingen välja att äta den eller inte. Jag åt den. Jag var hungrig och jag hade inte kunnat jobba hela kvällen utan mat. Då hade jag blivit sur och grinig. Men, kroppen har återigen gjort mig en tjänst denna vecka och jag har gått ner i vikt.

Jag är nöjd. Nu väger jag som när jag träffade Grabben. Nu ska jag bara gå ner 10 kilo till. Fast inte allt på en gång. Mitt första delmål är att gå ner så mycket som möjligt till den 1 juni. Jag vill inte skriva ut den målsättningen i kilon. Det finns ingen anledning till det. För jag kan äta hur bra som helst men har kroppen bestämt sig för platå så har den. Och då finns det ingen anledning till att jag ska gå och känna mig misslyckad för jag inte nådde målet. Om jag äter och tränar enligt plan så har jag gjort det bästa jag kunnat. Fast 4 kilo vore ju bra… men nä, inga kilomål var det ju!

Veckan som kommer blir en transportvecka, sedan börjar min slutspurt. Det är 5 veckor kvar på Biggest Loser och de sista 4 veckorna kommer bli galna – det ska jag se till! Jag jobbar som konsult och det ser ut som att maj blir en månad utan fast och regelbundet uppdrag (även om det kan ändra sig). Därför utser jag maj till ”The month of heaven and hell”. Jag kör 3 timmar med PT-Fredrik varje vecka. Morgonträning 5 dagar i veckan. Bra kost bestående av riktig mat (inget light-tjafs) men lite mer kolhydrater (i form av grönsaker) än under den tidiga våren och mycket löpning (bra träning för viktnedgång). Åh, jag vill att det ska vara maj nu!