Med -0.7% viktnedgång är Coola K the Biggest Loser den här veckan.. Jag har gått ner 0.6% och får därmed springa 7km fartlek med 7 fartökningar  och böta 50 kronor till vår spa-resa.

Resultat, vinnare per vecka, Biggest Loser:

v.1 Sara -3.5% – Coola K +0.4%

v.2 Sara -1.3% – Coola K -3.3%

v.3 Sara -1.2% – Coola K -1.5%

v.4 Sara -0.9% – Coola K +1.0%

v.5 Sara -0.9% – Coola K -2.4%

v.6 Sara -0.6% – Coola K +1.8%

v.7 Sara -0.4% – Coola K -1.1%

v.8 Sara +/-0% – Coola K -1.7%

v.9 Sara -0.4% – Coola K -0.1%

v.10 Sara -1.0% – Coola K +0.6%

v.11 Sara -0.5% – Coola K -0.8%

v.12 Sara +0.5% – Coola K -0.9%

v.13 Sara -1.0% – Coola K +1.2%

v.14 Sara -0.4% – Coola K -1.4%

v.15 Sara -0.6% – Coola K -0.7%

Min vecka:

Coola K vann ännu en veckofinal. Det är lustigt hur hon har ett starkt övertag om finalerna – men jag behÃ¥ller greppet om tävlingen som helhet.

Denna vecka trodde jag pÃ¥ en viktuppgÃ¥ng. Jag har visserligen tränat bra, dock med mer än halva träningsmängden (mina sedvanliga 10 timmar) under veckoslutet, men ätit katastrofalt annorlunda än jag brukar. Som de brukar lista pÃ¥ ”Du är vad du äter”: 10 chokladpraliner, 4 drinkar, 4 glas vin, 5 snittar, 1 lasagne, sjuttioelva ägg… ja, listan kan göras lÃ¥ng. Men veckan har varit lite som den varit och när man är instängd i en eventlokal en hel dag och en hel kväll, är superstressad och inte hinner gÃ¥ ut och det som ställs framför en är en lasagne, ja dÃ¥ kan man antingen välja att äta den eller inte. Jag Ã¥t den. Jag var hungrig och jag hade inte kunnat jobba hela kvällen utan mat. DÃ¥ hade jag blivit sur och grinig. Men, kroppen har Ã¥terigen gjort mig en tjänst denna vecka och jag har gÃ¥tt ner i vikt.

Jag är nöjd. Nu väger jag som när jag träffade Grabben. Nu ska jag bara gÃ¥ ner 10 kilo till. Fast inte allt pÃ¥ en gÃ¥ng. Mitt första delmÃ¥l är att gÃ¥ ner sÃ¥ mycket som möjligt till den 1 juni. Jag vill inte skriva ut den mÃ¥lsättningen i kilon. Det finns ingen anledning till det. För jag kan äta hur bra som helst men har kroppen bestämt sig för platÃ¥ sÃ¥ har den. Och dÃ¥ finns det ingen anledning till att jag ska gÃ¥ och känna mig misslyckad för jag inte nÃ¥dde mÃ¥let. Om jag äter och tränar enligt plan sÃ¥ har jag gjort det bästa jag kunnat. Fast 4 kilo vore ju bra… men nä, inga kilomÃ¥l var det ju!

Veckan som kommer blir en transportvecka, sedan börjar min slutspurt. Det är 5 veckor kvar pÃ¥ Biggest Loser och de sista 4 veckorna kommer bli galna – det ska jag se till! Jag jobbar som konsult och det ser ut som att maj blir en mÃ¥nad utan fast och regelbundet uppdrag (även om det kan ändra sig). Därför utser jag maj till ”The month of heaven and hell”. Jag kör 3 timmar med PT-Fredrik varje vecka. Morgonträning 5 dagar i veckan. Bra kost bestÃ¥ende av riktig mat (inget light-tjafs) men lite mer kolhydrater (i form av grönsaker) än under den tidiga vÃ¥ren och mycket löpning (bra träning för viktnedgÃ¥ng). Åh, jag vill att det ska vara maj nu!